エステサロン★プリータ★（上田・松本・佐久平）　～ドクターリセラ正規取扱店～

こんにちは。高木です

こんにちは
プリータ志摩です


「よく噛んで食べなさ～い」
「牛乳もよく噛んで飲みなさ～い」

私の小学生の頃はこんなフレーズよく言われていました



今の小学生も牛乳噛んで飲みなさいとか言われるのかな。。。

噛もうと思っても飲み込んじゃって難しいな、と思いながら飲んでいた記憶があります。
あと
カミカミしている間に友達が面白い顔をしてきて、牛乳を吹き出してしまう
なんて光景も“あるある”ではないでしょうか
（笑）

この小さいころに植え付けられた「よく噛んで」
大人になると意識できていないなと最近気づき気を付けています

意識してみたら３噛みくらいで飲み込んでいるかも
皆さんも意識してみてください

よく小学生の頃は「30回噛んで」
と言われていましたが30回も絶対噛んでない…

近年は柔らかくて食べやすいものが増えていて
よく噛まなきゃ食べれないものは少なくなっています

戦後時代と比べると咀嚼回数が半分以下になっているんだとか

魚は頭から丸ごと！！骨をすりつぶしてゴリゴリ食べる！なんて時代じゃないですからね
でも
よく噛んで食べるってとてもとてもとーっても大事なこと

長生きの秘訣は「丈夫な歯」
なんて言われているくらい脳に刺激をしてくれる作用が分かっているんです
長生きのおじいちゃんおばあちゃんは歯があるイメージありません？

①肥満に効く
「よく噛むことはダイエットに効果的」ということは聞いたことのある方も多いかと思いますが満腹中枢が反応するまでには約20分かかると言われています。
よく噛むことで食事がゆっくりできるのも良いですね。
②ガンを防ぐ
唾液に含まれる酵素には、発がん物質の発がん作用を消す働きがあると言われているそうです
よく噛むことで、がんも防げるのです。
噛まなきゃ損ですよね！！
③胃腸の働きを促進する
よく噛むと消化酵素がたくさん出ます。食べものがきちんと咀嚼されないと、胃腸に負担がかかり
胃腸障害（便秘や下痢など）や栄養の偏りの原因となります。
↑
良い身体づくりにはココとっても大事です

あとはボケ防止にもいいなんて話も聞きますし、これだけ良いことづくしの
「よく噛む」習慣
皆さんも是非お試しください

おやつには固いものを食べるのもおススメですよ～
カッチカチのおせんべいとか？


あたりめとか？


昭和～（笑）


お読みいただきありがとうございました

身体のことご相談はプリータで検索してください

ホームページこちら

みなさん　こんにちは。
最近頭のネジが抜けまくりの
八幡です。

9月末に
「明日はハロウィン」という

こんにちは。黒澤です

こんにちは★高橋です。
今日も雨ですね、、
当店のブライダル会員様で日曜日にお式の方がいらっしゃるので
どうか、お天気良くなりますように！！！
一応日曜日はくもりのち晴れのようです！！！

以前、志摩マネージャーのブログにもありましたが
ブライダルエステに当店を選んでくださること
一大イベントのお手伝いが出来本当にうれしい気持ちと感謝です。


気持ちを込めて施術させて頂きます♡

今ニュースでは悲しい内容が多いですが
少しずつ明るい話題が増えるよう願い
癒しと幸せ、笑顔溢れる時間にしてさしあげたいと思います(^^)



話は変わりますが
市川さんのお子さんすごいですね
どうなったらそんな発想になるのか不思議ですね

また、お客様やスタッフの子供ネタ楽しみにしています(笑)

最後までお読み頂きありがとうございます！


エステ中にお子様をお預かりします★
プリータ佐久平店は【キッズルームもこもこ】さん　と託児提携☆
エステ中の託児料金無料！！（利用条件あり）







川さんのお子さん凄いですね
中々見ようというきっかけがないと思うのですが
どのようなきっかけで見るのだろう、、




エステ中にお子様をお預かりします★
プリータ佐久平店は【キッズルームもこもこ】さん　と託児提携☆
エステ中の託児料金無料！！（利用条件あり）

こんにちは♪市川です