エステサロン★プリータ★（上田・松本・佐久平）　～ドクターリセラ正規取扱店～

佐々木です。

今夜から明日にかけて雪が降るようで、

外が冷えてきましたね❄️

息子の通っている小学校ではインフルで学年閉鎖です。

12月もありましたが第二弾がやってきたみたいで、みなさんもお気をつけくださいね

先日スーパーで面白いいちごを発見しました♡

扇形で珍しいですよね

普通のいちごに紛れて1パックだけありました

さて、プリータではここ数年1月にとってもお得にエステを受けていただけるクーポンをお配りしています。

今年はないの？？と思ってくださってる方いらっしゃいますかね

来月に入りましたら会員様みなさまにお配りしますのでしばらくお待ち下さい

はっきり言って！今年のクーポンはスペシャルクーポン間違いなしです

なにがスペシャルかって...？

それは来月のお楽しみです

来月はリセラ商品もポイント3倍ですし！

ぜひご来店お待ちしております(^^)

エステ中にお子様をお預かりします★
プリータ佐久平店は【キッズルームもこもこ】さん　と託児提携☆
エステ中の託児料金無料！！（利用条件あり）

世界中で出てきましたが
お出かけの際は今まで以上に

気を付けないとですね。

最近私も

「このままだと風邪ひきそう」　

て日があり
薬飲むのが苦手なので
こちらで乗り切りました(笑)
プリータで取り扱いの
乳酸菌サプリ
発酵ショウガエキスドリンク　メグリィ
除菌スプレー　森のミスト

そして元気に回復しました★
冬の間は続けようと思います。




先日マネージャーと勤務だった時に
おはぎの話になり　(笑)
東御市の　道の駅雷電くるみの里の
くるみのおはぎが美味しいと聞き　

早速行ってきました
なかなか東信は仕事の時にか行かないので初めて行きました。
おはぎと　ソフトクリームと

くるみに黒糖が塗してあるものも買いました。
どれもおいしくて、おいしくて
また行きたいです。
食事処もくるみ使ったものが多くて魅力ばかり。

美味しい情報、ありがとうございました。

先日こんなに綺麗な空を見ました

１月も穏やかで、暖かい日が続いていますね。

来週は雪マークもあるみたいなので

寒くなりそうですね。

体調管理には気を付けたいと思います

クレンジング(チューブタイプ)5500円

ピュアモイスチャーソープ3300円

ウォーターヴェール小(しっとりタイプ)3850円

ディフェンサーケース 1320円

お好きなディフェンサー 3850円

、

、

、

これに

で、16500円(税込)

かなりお得ですよねっ！

私も買いました✨

ウォーターヴェール小サイズは

子供が使いやすみたいで我が家では

大活躍です

まだ佐久平店には在庫２つ！ありますので

ご希望の方はお早めにご連絡下さいね

最後までお読み頂き

ありがとうございました‼️

エステ中にお子様をお預かりします★

プリータ佐久平店は【キッズルームもこもこ】さん　と託児提携☆
エステ中の託児料金無料！！（利用条件あり）

上田店の荒井です！

今年は本当に暖冬ですね！

上田はチラチラ雪が舞う時もありましたが

全然積もることもなく、暖かい日が多いです！

スタットレスいらなかったんじゃないか？！

と、思います

暖冬な今年ですが、しっかりとインフルエンザ流行ってますね！

小さいお子さんを持つお家や

職場や、学校など多くの人と関わる方は要注意ですね‼️

最近はコロナウイルスも流行ってきているみたいで怖いですね

1月は沢山試験などもあと思います。

そんな時のお守り代わりにもなる

乳酸菌サプリ！

もう食べましたか？

ヨーグルト味でなんだか懐かしいような

こんな味のラムネがあったなぁ〜と

思うような美味しい味です

上田店でも今月のイチオシ商品として

フロントで紹介していますよ！

気になる方は是非！

まだまだ、油断せず自分の体は自分で守りましょう！

最後までお読み頂きありがとうございました！

高木です

寒い毎日ですね

手先、足先が冷え冷えで温めてもすぐに

冷たくなってしまう･･･私。

今年から、私の「冷えとり健康法」です!!

【冷えとり健康法】とは

「不調や病気の元凶は、内臓の冷えにある」

との考えから「冷え」を引き起こす原因を取り除き身体を温めようというものです

   ↓↓↓

身体を温める方法は、半身浴、足湯、身体を冷やさない食べ物を食べる･･･など

沢山ありますが、今年からの私の冷えとり健康法は冷えとりソックスです!!

【冷えとりソックス4足組】を購入

1枚目⇒絹の5本指ソックス

2枚目⇒ウールの5本指ソックス

3枚目⇒絹のソックス

4枚目⇒ウールのソックス

この4枚の靴下を重ね履きして寝るだけです

絹、ウールの靴下を重ね履きするのは

保湿効果だけでなく、足裏からは身体の老廃物が沢山出るのでそれらを排出する役割があるそうです

普段の靴下と違って、ゴムがゆるめに作られているので締め付け感はゼロでした

寝ている間に暑くて脱いじゃうんじゃないかなと思いましたが大丈夫でした

朝目覚めた時には靴下が湿っていて、毒素が出た!!と言う感じでした

そして一番感動的なのは、体の悪い部分から破れるということです

ちなみに私は、かかと＆親指あたりがスレてきましたかかとが破れるのは子宮が冷えてたりするそうです

破れる箇所で自分の身体の不調が分かるのは凄いですね

冷え改善目指し、冷えとりソックス履き続けたいと思います

最後までお読みいただき

ありがとうございますm(_ _)m

佐々木です。

今日は"大寒"、1年でもっとも寒い日のようですが、春みたいな暖かさですね

暖冬は私にとっては嬉しいですが、スキー場などは寂しい冬でしょうね

さてさて、ちょっと八幡店長ブログと内容被ってますが！笑

寒くなって身体が縮こまるとガチガチになる方が多く、会員様を見ていても特に首周りの可動域が狭くなっていたり、首が張ってリンパのつまりが目立つ方が多いです

★頭痛(偏頭痛)

★首が痛い、張る

★夜眠りが浅い、寝つきが悪い

★めまいがする

★肩が凝る

★吐き気がする

★気分が落ち込む

などの症状はありませんか？

長時間のデスクワークや携帯を見る姿勢、運動不足などから今、肩こりではなく『首こり』が注目されています

肩こりはみなさんよくご存知の通り

主に僧帽筋が凝り固まることにより痛みやダルさが出ますよね。

首こりは単独で起きる筋肉があるそうです。

それが僧帽筋の奥に隠れている

後頭下筋群！

この後頭下筋群は頭蓋骨と首の骨を繋いでくれている筋肉のようですが、これは僧帽筋よりも奥深くにあってなかなか自分ではマッサージしにくいから厄介なんです

自分で首の付け根を押してみて痛いのは完全に後頭下筋群が凝ってます！

調べていたらストレッチがとっても簡単だったのでご紹介

①枕は使わず横になって首だけを左右に45度程度小さく振る

②枕を使い目をつむってアゴをゆっくり上げ、うなずくようにゆっくり下げる

後頭下筋群の凝り改善に効果的なようなので毎日コツコツやってみましょう

私もやってみます！

エステ中にお子様をお預かりします★
プリータ佐久平店は【キッズルームもこもこ】さん　と託児提携☆
エステ中の託児料金無料！！（利用条件あり）

さらに身体も冷え
また凝りの原因にもなります。

そんな時におすすめ。

エキスパートローション!!

以前佐々木さんのブログにもありました
エキスパートローションブログ
スタッフ紹介では　

マネージャーの愛用品アイテムです★

私も家で使っています。
頭皮やフェイスラインにメイク前につけ
朝が弱いので、気合の目元も(笑)
最近の私のおすすめは、首から肩。
写真撮ろうと思ったのですが自撮りだと難しくて…
イラストで　(こちらは松本のPOPです)
PCやスマホで下を向き

肩や首が、がちがちの方にお勧めです。

一緒にストレッチも入れています。


そして、むくみの気になる　

ふくらはぎ。
今の時期つける時はひんやり冷たいのですが
そのあとが…
じわーと血が巡ってる～って感じですっきりします。
ふくらはぎ全体とひざの裏につけてみてくださいね。

気になる部分に使える万能アイテムです。
気になる方はスタッフまでお声がけくださいね。





詳しくは➡️プリータ求人情報



エステ中にお子様をお預かりします★
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そうでもないような天気がですが
みなさんお元気ですか？

今日は成人式を行う地域が多いですね。
私も成人式の時はお着物を着させていただき参加しました。
ちょう専門学校に通っている時でした。
ちょいちょいこのブログでも出てきますが
専門時代の友人は今も繋がりのある大事な友人です。

先月、いつものメンバーでプチ忘年会を行いました。
松本市ある　『和振』　さん。
和食のランチのお店です。
お料理もおいしく、またおしゃれで
なんだか　ホッとする美味しいお料理ばかりでした。
部屋の一角にはキッズスペースやお子様メニュー、授乳室もあり
お子様連れに安心なお店です。

帰りには　

手作りの小さなバック形の入れ物に
のど飴が入れてプレゼントしてくださいました。
心遣いうれしいですね。

専門の友達とは出会って　18年くらい。
今年は専門学校の学年の同窓会をするようで
ライングループが作られていました。

行けたら行きたいな…

ばりばり美容師している子、店を持っている子
違う職している人（私…）　主婦している子いろいろだと思います。
当時はみんなで美容師になろうと同じ目標に向かっていた仲間です。

これからもすっと大切にしていきます。





12月のくじ引きの使用期限が　

今月末までです★
まだ検討中の方は お早めに～　♪

今日はアッコにおまかせ！の後に流れる

天気予報の撮影でした

保育園の送り迎えパパにいそうな二人です。

打ち合わせ中です。

何かフェイシャルの光の調整みたいです。

待合室とフェイシャルとご案内の3種類撮りました。

CMで使うのは一瞬ですが、

1時間ぐらいの撮影でした。

何度やっても慣れません

｢もうちょっと笑って下さい｣と何度も言われました…

もしCMが放映されたら、私達(私と髙木さん)の勇姿を温かい目で見て頂けたら有難いです

あと年末の少し前に、子供とAEONのマックでお昼を食べていたら、マークパンサーさんが奥様とマックにご来店

普通にお店でハンバーガー食べてました

店内は誰も反応せず、私だけどうしよう！と焦っていました。

とりあえず息子に、昔の有名人がいる(失礼)とコソコソ伝えました。

後日お店でお客様にマークパンサーさんに会った事をお話ししたら、

｢そうなんだよ、こっちいるみたいだね！｣とご存知でした

有名な話なのか？？？

小室ファミリーどんぴしゃ世代な私。

globeのライブにも行きました

あの頃キラキラしていた人(また失礼)が、こんな身近にいるなんて！

ウエルカム佐久平です！

息子はそれなりに影響を受けたようで、家に帰ってからネットでマークパンサーを調べていました。

そして日記にも今年の最後に有名人に会えて嬉しかったと書いていました(ホントか？)

キレイに撮れすぎてて別人です

髙木さん、ネズミが被っててごめんね！

寄りすぎた

ねずみ年。

今年もどうぞよろしくお願い致します

エステ中にお子様をお預かりします佐久平店は【キッズルームもこもこ】さん　と託児提携☆
エステ中の託児料金無料！！（利用条件あり）
　　　

新年明けまして

おめでとうございます

本年も宜しくお願い致しますm(_ _)m

また今年も皆様にとって

素敵な一年になりますように

令和になり最初のお正月

皆様どう過ごされましたか？

もう仕事初めの方も多いですよね

年末から忘年会などの外食続き

年が開けてお正月で

食べ過ぎ、飲みすぎなどで

胃腸の疲れが･･･

体重の増加が･･･

便秘、肌荒れが･･･と

悩んでる方も多いのでないでしょうか

疲れた胃腸をリセットしたい

便秘を改善したい

デトックスしたい！という方

マジョール酵素ドリンクファスファスで

週末の休みを利用して「プチ断食」に

チャレンジしてみてはいかかでしょうか

食べ物の消化・吸収のために

絶え間なく働いている胃腸

食事をいったん休んで胃腸の疲れを取り

老廃物を出し切り、リセット＆デトックス!!

①代謝がスムーズになり

体やお肌の不調を早く治す

②肝臓を浄化しアルコールや添加物

薬などの影響を取り除きます

③体内酵素の活性化により血液をキレイに

④理想の体重を作ります

⑤臓器を休ませる

働きすぎの内臓をリフレッシュします

⑥免疫力を高めます

アレルギーの方にも効果的

⑦感覚を鋭敏にします

食べ物が以前よりも美味しく感じられる

⑧ホルモンや自律神経のバランスがとれる

⑨体の隅々から毒物を排泄

⑩大腸をキレイにする

こびりついた大腸の毒素を取り除きます

また東洋医学では胃腸の疲れと冷えは

密接に関わっていると捉えているそうです

冷えには最近 当店大人気の

「岩盤浴」もオススメです

最後までお読みいただき

ありがとうございますm(_ _)m