こんにちは♪赤ちゃん【佐久平店・市川】
こんにちは♪市川です
この間、中島店長が赤ちゃんを連れて、
お店に遊びに来てくれました
いつまでも見ていたい可愛さ
目が中島店長にそっくり
ぐずらず、とってもいい子でしたよ。
ウンチしちゃったので、
オムツ替えさせて頂きましたが、
ちっちゃなお尻に折れそうな足。
懐かしさがこみ上げてきました
人の子だと余裕を持って見れますが、
中島店長本人にとっては寝不足で辛い時期。
ホルモンバランスも安定せず、イライラしたり無気力になったり…
赤ちゃん、あっという間に大きくなるので、
このちっちゃな時期を楽しんで下さいね
先週は、去年亡くなった高校時代の友人の
お墓参りに茨城まで行って来ました。
高校時代の仲良しメンバー5人と、ワイワイ賑やかに行きました。
みんな結婚や出産時期が近かったのもあって、
大人になっても時々会っていました。
旦那様は外国の方でそっちの宗教に入り、
お墓は土葬でした。
花壇のように、お墓にお花を植えました。
いつも明るく元気よく、
ひまわりがよく似合う子でしたので、
ひまわりも植えました。
39才という若さで亡くなり、
子供も二人いて、
まだまだこれからという時に。
家族ともっと一緒にいたかっただろうと思うと、本当に言葉になりません。
お墓参りの次の日の朝には、
一緒に行ったメンバーのお母さんが亡くなりました。
昨日お通夜に行って来ましたが、
起き上がって
｢こんにちは｣と
声をかけてくれそうなぐらい
穏やかなお顔でした。
人の死に関わると人生観が変わると言いますが、
まさにその通りで、
ふとした瞬間に
生きているありがたみを感じます。
嫌な事や辛いことあっても、
生きてるだけでまるもうけなんですよね。
そんな人の生死を、
中島店長の赤ちゃんのお写真を見ながら、
いろいろ考えてしまいました。
明日も丁寧に
感謝して生きていきます。
天国にいる、友人や友人のお母さん、
見守っててね。
長くなってすみません。
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あなたはどんなタイプ？【佐久平店・佐々木】
こんにちは(^^)
佐々木です。
毎年恒例！
我が家に今年も来てくれました。
カブトちゃん。
どうですおっきくてカッコいいです♡
こんなおっきなゼリーのエサも
4匹のカブト虫で食べると
ペロリと終わってしまいます。
さてさて
本格的な梅雨の時期ですね。
むくみがひどくて...とおっしゃる会員様
ばかりです。
そこでみなさん、
自分がどんな身体のタイプなのか
ご存知ですか？
世界最古の医学アーユルヴェーダでは
人間の体には３種類の生体エネルギーが働き
その潜在体質を基に治療を行ってきたそうです。
スムーズに毒素を排泄するためにも
まずは自分の身体を知ることが大切なんです。
まず
1、ヴァータタイプ
2、ピッタタイプ
3、カパタイプ
の３つに分けられるそうです。
人間はこの３つ全て持ってるそうですが
どれかに偏ってるのが自分のタイプです。
まずヴァータ。
毒素が多くないですが
筋肉量が少ないことによる
解毒、排泄機能が
低下気味により毒素がたまるようです。
ピッタ。
自律神経などの乱れにより
毒素を流す機能も乱れやすいので
毒素が溜まってしまうようです。
カパ。
暴飲暴食などで毒素をどんどん溜めて
しまい排泄が間に合わないことにより
毒素が溜まってしまうようです。
どれが一番近くて当てはまりましたか？？
プリータでは体質に合わせた
アロマオイルで極上のリンパドレナージュが
受けられるメニューもあります。
HPからはこちら
毒素は日々溜まるからこそ
なにもケアしないと
あとでそのツケがくることも
ぜひお試しくださいね。
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これ、できますか？【松本店・八幡】
八幡です。
松本店のトイレに 久々の
座りながら～シリーズ(笑)。
今回は肩甲骨ストレッチです。
お客様のトイレタイムが長くなる(笑)
気になる背面。
気候からの頭痛…
そんなお声から肩甲骨について です。
肩甲骨周りが固くなると…
全身の姿勢が悪くなり体系が崩れてしまいます。
そして、筋肉が固くなり、血行不良により
太りやすい体質になります。
肩甲骨周りには 脂肪を燃やしてくれる
褐色脂肪細胞があります。
他にも 首や脇の下あたりにもあります。
この細胞は年齢と共に 減ってきます。
なので このあたりがコリで固くなると
巡りが悪くなり、はみ出る肉が付いたり
痩せにくくなります。
もう１つは
白色脂肪細胞
これは太る脂肪です。
褐色脂肪細胞を増やすには
身体が冷えると褐色脂肪細胞が
白色脂肪細胞を燃やしエネルギーに変えるので
温冷法（肩にお湯とお水を交互にかけたり）や、 水泳も効果的です。
また肩甲骨動かすことで
褐色脂肪細胞が刺激して脂肪を分解しエネルギーとなるので
肩甲骨ストレッチも効果的です。
「これ、できますか？」と
温冷法（肩にお湯とお水を交互にかけたり）や、 水泳も効果的です。
また肩甲骨動かすことで
褐色脂肪細胞が刺激して脂肪を分解しエネルギーとなるので
肩甲骨ストレッチも効果的です。
「これ、できますか？」と
某CMでもありますが
みなさんはできますか？
うまく合掌できない方は
みなさんはできますか？
肩甲骨が固まっています。
痩せにくくなっているかもです。
無理しない程度でストレッチや肩回しをされてみてください。
今年も 見に行ってきました。
映画 名探偵コナン
「紺青の拳」
拳と書いてフィスト と読みます(笑)
今回は怪盗キッドと
久々登場の 京極さん
そして舞台は シンガポール。
そして主題歌は
三代目の 登坂くん。
相変わらずの 大爆発で
シンガポールのあるホテルが…
そして キュンキュン？なストーリーでおもしろかったです。
最後までハラハラでした。
今年はコナンカフェに行ってきました。
映画公開前に行ったので
痩せにくくなっているかもです。
無理しない程度でストレッチや肩回しをされてみてください。
今年も 見に行ってきました。
映画 名探偵コナン
「紺青の拳」
拳と書いてフィスト と読みます(笑)
久々登場の 京極さん
そして舞台は シンガポール。
そして主題歌は
三代目の 登坂くん。
相変わらずの 大爆発で
シンガポールのあるホテルが…
そして キュンキュン？なストーリーでおもしろかったです。
最後までハラハラでした。
今年はコナンカフェに行ってきました。
映画公開前に行ったので
限定メニューは無かったのですが、
コナンでおなじみの犯人モチーフメニューをチョイス。
そしてサラダの上にのっている、
コナンでおなじみの犯人モチーフメニューをチョイス。
コナンが子供になったこの薬、
中に味のない粉が入っていました(笑)
そして 先日
なんとキッドカフェがあると情報を頂き、こちらも行ってきました(笑)
店内もコナンやキッド尽くしで
歴代の主題歌が流れ懐かしく
とても楽しくて、大興奮でした。
メニューもどれも可愛くて
中に味のない粉が入っていました(笑)
そして 先日
なんとキッドカフェがあると情報を頂き、こちらも行ってきました(笑)
歴代の主題歌が流れ懐かしく
とても楽しくて、大興奮でした。
メニューもどれも可愛くて
すべて食べたかったです。
美味しかったです。
また来年もあると思いますので
みなさん是非 お出かけください(笑)
美味しかったです。
また来年もあると思いますので
みなさん是非 お出かけください(笑)
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女子旅【佐久平店・黒澤】
こんにちは
黒澤です。
黒澤です。先日のお休みに毎年恒例の女子旅に
行って来ました
メンバーは祖母、母、私、妹、娘２人。
今年は近場で諏訪湖
梅雨入りしていましたが、
とーってもいいお天気でお礼参りもでき
近場を散策して和菓子を買って食べてみたり
オルゴール館へ行ってみたり
近いからこそしらない穴場がたくさんあり
とっても楽しかったです。
泊まりは「朱白」さんへ
諏訪湖を一望できる素敵な宿でした。
温泉も少しあつめですが
とてもしっとり艶々になりました。
艶々になりました。身体をゆっくり休めるいいお宿で
幸せなひとときでした。
また活力にかえて
皆さまのお手入れに磨きをかけられるように
明日もお待ちしておりますね～
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お仕事中にトイレに行くのが・・・という方も多いですが
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上田店の荒井です！
先日、お客様に
「とっても使いやすい爪やすりがあるんだよ！」
「ガラスでできててね！」
と、教えてもらいました。
ガラスでできてる爪やすり？？
私は知らなかったんですが、皆さんはご存知でしたか？
そんな話をしていたら、次のご来店の時になんと、スタッフみんなの分のガラスの爪やすりをお土産で頂いてしまいました☺️
諏訪に行かれたそうです。
他にもお菓子を頂きました。
いつも本当にありがとうございます。
お仕事柄もそうですし、私は特に爪が伸びるのが早くってしょっちゅう爪切ってます。
こんな素敵な物を頂いて、愛用間違いなしです！
ありがとうございました♂️
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オムツが取れました【佐久平店・市川】
こんにちは♪市川です
ママのせいじゃないでしよ！
今日の夕方の雨、すごかったですね
私は、るなと本屋さんに行く時で、
大雨過ぎて車から出れず待機してたら、
るながつまらないとぐずりギャーギャー言うので、
土砂降りの中おんぶダッシュで本屋さんとに移動
びしょびしょになって、るなが一言
｢あーあ、ママのせいでこんなに濡れてるーー｣
ママのせいじゃないでしよ！こんなるなさん3才前にして、オムツ取れました！
うちの子供は3人ともマミーポコ
安さには勝てません！
息子とるなは体格が良く、お尻が大きいのか、【ビックより大きいサイズ】までいきました。
朝起きたらオムツが濡れてなく、
朝一でトイレでおしっこ出来るようになり、
ちょうどオムツも使い切ったので、
もうオムツは買わない！卒業しよう！とスパルタで取りました。
そんなに漏らすこともなく、
おねしょもせず、意外と簡単に外れました
もうオムツと関わることはないんだなーと思うと、少し寂しい気分です。
あと10年ぐらいしたら、親の介護で使うかな？
マミーポコ、とてもお世話になりました。
ありがとうございました
今日は小学校の音楽会でした。
りのは１年生、たいちゃんは4年生で登場。
学年が上がるごとに、音階も広がり、歌も二部合唱や三部合唱になり、聞き応えがあります
音楽会の後は、クラス懇親会
ママランチの幹事をやりました。
結構集まり、ワイワイ賑やかにやりました。
明日までに（子供が）水着を持ってくって、教えてもらって良かったです！
すっかり忘れてました
音楽会にママランチに、楽しい気持ちを充電できたので、また明日から頑張れそうです
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顔ダニにはスクライバー【佐久平店・佐々木】
こんにちは
佐久平店の佐々木です。
昨日は梅雨の晴れ間でしたね
たまったお洗濯物も
スッキリ乾いたんではないでしょうか
佐久平店の朝のフロントをパシャ
市川さんが持って来てくれたバラが
フロントをパッと華やかにしてくれています。
さてさてみなさんは
今の時期お肌、皮脂でペタペタしませんか？？
お客様も日中お肌が脂っぽくなるー
と
とおっしゃる方多いです。
放っておくとお肌がかゆくなって
赤くなったりニキビが出たり..
こんな顔ダニが繁殖してるかも
お肌が“助けてー”っと言ってるかもしれません
クレンジング洗顔をしっかり
やっていても、毛穴の奥まで汚れを落とせているかってわからないですよね
そんな時はプリータで
たまには毛穴のちゃんとしたお掃除
しませんか
超音波と電気の力でお肌に負担をかけずに
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こんなイメージです⬇️
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今日は父の日【松本店・八幡】
八幡です。
今日は「父の日」 ですね。
行事ごとのアップが多いですね。
みなさんはプレゼントされましたか？
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みなさんはプレゼントされましたか？
八幡父は趣味がないので、
毎年困るこの日。
でも、掃除が好きで
でも、掃除が好きで
そろそろ起きなきゃな…って時間に
掃除機をかけ、起こしてくれたり
お土産を買ってきたら
「今回のお土産は当たりだな。」
掃除機をかけ、起こしてくれたり
お土産を買ってきたら
「今回のお土産は当たりだな。」
と本人の前に平気でいう父です。
父の日に、軽く悪…口…(笑)
毎年、ステテコやシャツばかりだったのですが畑作業もするので、
父の日に、軽く悪…口…(笑)
毎年、ステテコやシャツばかりだったのですが畑作業もするので、
ちょっと良いタオルセットに今年はしました。
ネットで注文したのですが、
日にちが指定できずでした。
なのでメッセージカードに
「happy father’s day」 と
ネットで注文したのですが、
日にちが指定できずでした。
なのでメッセージカードに
「happy father’s day」 と
入れるようお願いしました。
発送準備完了のメールがきたのですが、その文に
「内容が父の日でしたので、16日に到着するように手配しました」
と届きました。
驚きと、うれしさ。
今はネット時代で、たくさん注文する方がいるだろうと思いますが
その中の1人の注文に対して、心遣いに感動しました。
私たちの仕事も
たくさんのあるエステサロンの中から選んできてくださったお客様。
沢山のお客様の中の1人ではなく。
1人1人に合ったケアやお話を 心がけていこうと改めて感じました。
昨日 マネージャーと
発送準備完了のメールがきたのですが、その文に
「内容が父の日でしたので、16日に到着するように手配しました」
と届きました。
驚きと、うれしさ。
今はネット時代で、たくさん注文する方がいるだろうと思いますが
その中の1人の注文に対して、心遣いに感動しました。
私たちの仕事も
たくさんのあるエステサロンの中から選んできてくださったお客様。
沢山のお客様の中の1人ではなく。
1人1人に合ったケアやお話を 心がけていこうと改めて感じました。
昨日 マネージャーと
のり弁ミーティングをしました(笑)
昨日もメニューの事だったりお店の事、スタッフ事だったり
沢山お話、相談させて頂きました。
沢山お話、相談させて頂きました。
ついつい話し込んでしまい、
昨日も遅くまで、
ありがとうございました♡♡
そして、いきなりの
最近やっと目覚めた、タピオカ。
東京に行くと
春水堂さんによってきます。
ちょっと前の季節限定の
ちょっと前の季節限定の
イチゴのミルクティー
若者にまざり、列に並んで
買ってます(笑)
みなさま、素敵な
父の日。
休日をお過ごしください。
エステ中にお子様をお預かりします★
プリータ佐久平店は【キッズルームもこもこ】さん と託児提携☆
エステ中の託児料金無料！！（利用条件あり）
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詳しくは
↓↓
頑張っているママを応援！佐久平店エステ託児について
または
プリータ佐久平店 0267‐67－8641 へお問い合わせ下さいヽ(^o^)丿
長野県のエステサロン
上田市 松本市 佐久市
エステティックサロン プリータは
～おもてなしの心～ の理念のもと
フェイシャル 脱毛 ボディ ジェルネイル
など キレイをお手伝いする エステサロンです。
☆詳しくはプリータHP☆
プリータHP
☆プライベートブログ☆
プライベートブログ
☆お客様 口コミです☆
お客様からの口コミ
☆ご予約・お問い合わせ☆
ご予約・お問い合わせフォーム
エステティックサロン プリータ
長野県内三店舗展開中
上田店： 0268-29-1136
松本店： 0263-75-7990
佐久平店：0267-67-8641
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急に思い立つファスティングDay【上田店・志摩】
こんにちは★
プリータ志摩です
プリータに興味を持ってくださった方はこちらから体験予約ができます
☆問い合わせページ☆
プリータで働きたいと思ってくださった方はこちらからお仕事内容見ていただけます
☆リクルート☆
さて、
「今日はデトックスしたい
」
って思い立つときありませんか？
私意外とあるんです
朝起きたら「今日はデトックスしたい」って気分の日
今日はそんな日でした(笑)
2リットルのお水を買って
500ミリのファスファスを2回分使いたいので（ケチ）
250ミリお水を出して、250ミリ（ビンの半分の量）のファスファスを投入
※50ミリが計れる計量カップが付いているので便利です
![]()
この量を今日1日で飲みます
最近お客様のお肌を見ていても水分不足？という方多いです
1日1.5～２リットルのお水飲めていますか？
中からと外から両方からの水分補給必須ですよ～
そして、最近私がめちゃくちゃ気になっている話題が
以前クローズアップ現代でやっていた「スマホ脳疲労」の件
私結構当てはまるんですけど皆さんはどうですか？
脳も使いすぎるとショートします
それだけじゃなく脳疲労＝ストレス＝老化が早まります...
プリータではフェイシャルやボディの施術は大体1時間半～2時間
ゆっくりお休みいただくんですが
こうやって「強制的に休まされる時間」って貴重ですよね
結婚してよく感じますが
寝るとき以外ゆっくり目を閉じてリラックスする時間ってないですよね
休みの日も
朝から溜まった用事を済ませて。。。気付けば夕方、ご飯の準備してお風呂入ってアイロンかけて、はい、寝る時間
みたいな(笑)
子供がいるご家庭はもっとハードですよね
身体も消耗品ですから
使ってばかりいると脆くなります（オイル交換しない車と一緒？）
先日
「たまにはゆっくりしようよ」と旦那さんが日帰り温泉に誘ってくれました
近場でそんなに贅沢でないところで...
と行ってきたのがこちら
松本美ヶ原温泉
めちゃくちゃレトロなホテル（良い意味で）
この器具 その名も！！
【つぼにきーく】
ネーミング ざ、斬新
こんなレトロ器具がお部屋に置いてある感じの場所だったんですが
お料理がすごく美味しくて
貸し切りで使える露天風呂もとっても良かったんです
時間も10:30～14:30まで4時間ゆっくりできるので、
お部屋でのんびりしてご飯食べてお風呂入ってお部屋でのんびりして
なんて時間を過ごせます
たまにはごろーーんと寝転んでウトウトする時間も大切ですよ
お疲れの方はプリータへお越しください
きっと求めている時間を過ごしていただけるはずです
最後までお読みいただきありがとうございました。
プリータ志摩です
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さて、
「今日はデトックスしたい
」って思い立つときありませんか？
私意外とあるんです
朝起きたら「今日はデトックスしたい
」って気分の日今日はそんな日でした(笑)
2リットルのお水を買って
500ミリのファスファスを2回分使いたいので（ケチ）
250ミリお水を出して、250ミリ（ビンの半分の量）のファスファスを投入
※50ミリが計れる計量カップが付いているので便利です
この量を今日1日で飲みます
最近お客様のお肌を見ていても水分不足？という方多いです
1日1.5～２リットルのお水飲めていますか？
中からと外から両方からの水分補給必須ですよ～
そして、最近私がめちゃくちゃ気になっている話題が
以前クローズアップ現代でやっていた「スマホ脳疲労」の件
私結構当てはまるんですけど皆さんはどうですか？
脳も使いすぎるとショートします
それだけじゃなく脳疲労＝ストレス＝老化が早まります...
プリータではフェイシャルやボディの施術は大体1時間半～2時間
ゆっくりお休みいただくんですが
こうやって「強制的に休まされる時間」って貴重ですよね
結婚してよく感じますが
寝るとき以外ゆっくり目を閉じてリラックスする時間ってないですよね
休みの日も
朝から溜まった用事を済ませて。。。気付けば夕方、ご飯の準備してお風呂入ってアイロンかけて、はい、寝る時間
みたいな(笑)
子供がいるご家庭はもっとハードですよね
身体も消耗品ですから
使ってばかりいると脆くなります（オイル交換しない車と一緒？）
先日
「たまにはゆっくりしようよ」と旦那さんが日帰り温泉に誘ってくれました
近場でそんなに贅沢でないところで...
と行ってきたのがこちら
松本美ヶ原温泉
めちゃくちゃレトロなホテル（良い意味で）
この器具 その名も！！
【つぼにきーく】
ネーミング ざ、斬新
こんなレトロ器具がお部屋に置いてある感じの場所だったんですが
お料理がすごく美味しくて
貸し切りで使える露天風呂もとっても良かったんです
時間も10:30～14:30まで4時間ゆっくりできるので、
お部屋でのんびりしてご飯食べてお風呂入ってお部屋でのんびりして
なんて時間を過ごせます
たまにはごろーーんと寝転んでウトウトする時間も大切ですよ
お疲れの方はプリータへお越しください
きっと求めている時間を過ごしていただけるはずです
最後までお読みいただきありがとうございました。
