クリスマス【上田店・牧野】
こんにちは☀️
中山です。
今週は雪が降ったりクリスマスとイベントもあり子供たち大喜びの一週間ですね
ことしも残すところあと1週間もない
歌番組が多くてよくみてるんですが、
うちの子供たちも好きなパプリカ♥️
あの歌が流れると泣いていても泣き止んでお花の形を作って踊ってます
ふとパプリカってどんな効能なんだろうなーっておもって調べてみたんですけど、
赤パプリカって
カプサイシンが豊富でダイエットにいいんですよ
あとポリフェノールもあって毛細血管を強くしてくれたり、血行促進、
肌の修復や細胞の再生化もあります。
ただ食べ過ぎると、刺激が多いので
適度がいいんですよ
中山です。
今週は雪が降ったりクリスマスとイベントもあり子供たち大喜びの一週間ですね
ことしも残すところあと1週間もない
歌番組が多くてよくみてるんですが、
うちの子供たちも好きなパプリカ♥️
あの歌が流れると泣いていても泣き止んでお花の形を作って踊ってます
ふとパプリカってどんな効能なんだろうなーっておもって調べてみたんですけど、
赤パプリカって
カプサイシンが豊富でダイエットにいいんですよ
あとポリフェノールもあって毛細血管を強くしてくれたり、血行促進、
肌の修復や細胞の再生化もあります。
ただ食べ過ぎると、刺激が多いので
適度がいいんですよ
ただ食べ過ぎるとカロリーが約38キロカロリー
あり、野菜のなかでも多め、
カプサイシンが入ってることで刺激になるので適度が一番です
勉強しても中々日常忘れてしまうことが多いので、こういう勉強もアリですね☺️
年末もあるのでみなさん食べ過ぎる飲み過ぎ注意ですよ⚠️⚠️
また、今年も一年ありがとうございました
また来年も宜しくお願い致します
良いお年を♥️
お読み頂きありがとうございます。
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クリスマス＆年の瀬【佐久平店・市川】
こんにちは♪市川です
先日の八幡店長のブログ
【ウィンターブルー】
私は全項目当てはまりました
窓際でお仕事がいいんですね
佐久平店で言えば、待合ロビーですかね。
私が待合ロビーに長時間いる場合は、療養中だと思って下さい
今日はクリスマス
昨夜我が家にもサンタさんはやって来ました。
うちのサンタさんは、プレゼントは裸。
包装紙や箱などありません。
いい意味でエコです。
ガトーショコラのクリスマスケーキ。
ずっしり重ためでした
るなは保育園でのクリスマス会の劇は、ピンクのおまんじゅう役でした。
立候補した割には、本番はもじもじしてて、ほぼ棒立ち。
セリフも小さい声で言ってました
保育園からのプレゼントは、カラフル粘土をもらって嬉しそう
今日りのとお風呂に入ってるとき、
｢りの壁ドン・チューしたいんだよねー｣といきなり話し出し、
女の子なのに、されるのではなくしたいようなのです。
私が好きな男の子役で、
｢君が好きだ！付き合ってくれ！｣とりのが浴槽の壁をドンとやり、
私にチュー
チューの場所や時間など微妙に変えて、何回も何回もりのの壁ドン・チューに付き合いました。
最初はキュン
としましたが、回数重ねてくるとまだやるの…
と。
としましたが、回数重ねてくるとまだやるの…と。いつか練習の成果を発揮する日が来るのか？
男勝りな娘です
クリスマスも終わり、そろそろ年の瀬ですね。今年もM-1見ましたが、思うことはたくさんあります。
ミルクマーケットさん、優勝おめでとうございます。
佐久平店は毎年恒例のくじ引きが佳境です。
今年の営業もあと5日。
エステ納め、お待ちしております
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大人気商品！！今ならお得な特典付き【佐久平店・高木】
こんにちは。高木です
今なら特典として
今日はXmasイブですね✨
Xmasが終わればすぐお正月と･･･
今年も残りわずかですね
この時期は忘年会など何かと食生活も乱れ
美味しいものを沢山食べ過ぎて体重が増えてしまったりと･･･
そんな時に効率的にダイエットサポート+美肌にも良い組み合わせの商品のご紹介です
圧倒的な浸透力のあるnano乳酸菌で
腸内環境をしっかりと整え
バランス良く栄養を吸収し
また腸が正常に活動する事で
便秘やむくみの解消に繋がり痩せやすい体質に近づきます
そしてさらに九州アミノシェイクで
女性のキレイに欠かせない
「タンパク質」=プロテインをしっかり補い
大豆のタンパク質でもちもちのお肌＆代謝upでダイエットサポート
今なら特典としてnano乳酸菌と九州アミノシェイク(抹茶きな粉味・カカオ味)の中で2点以上お買い上げで
シェイカーと計量スプーンがついてきます
あと今年も残りわずかですが
元気よく頑張って過ごしたいですね
最後までお読みいただき
ありがとうございますm(_ _)m
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いよいよ今夜サンタさん【佐久平店・佐々木】
こんにちは(^^)
日中は暖かく帰る頃にはすっかり溶けてくれました。
佐々木です！
今朝はシーズン初の雪☃️❄️でしたね。
佐久は朝こんな感じでした〜
ずっしり重い雪で雪掻きが大変でした
日中は暖かく帰る頃にはすっかり溶けてくれました。
さて！いよいよクリスマスですね
ケーキ、一足早くみんなでいただきました。
そしてついに今夜我が家にもサンタさんが
1年生の息子が今朝Googleで『今日サンタさんくるんですか』って聞いていて
検索結果でお手紙書いたら持ってきてくれるってアンサーを見て慌ててお手紙を書いていました
サンタさんなんて夢がありますね
私も小学6年生まできてました
ちなみに息子達がサンタさんにお願いしたものは
2人ともドラゴンボールのトレーディングカード
なんでこの1枚がこんな値段！？ってものばかりで私には価値が分かりませんが、欲しいものがくるのが1番ですもんね
いつか飽きてゴミになる日が来るのかと今から考えてしまいます
話は変わりますが
リセラから新商品が発売されました
ここちあ からヘアファンデーションです。
白髪や透けた頭皮を天然由来成分100%の優しい成分で隠してくれるアイテムです。
私の母も染めても染めてもすぐに出てくる白髪に悩んでます。
スプレーは上手く付けられず余計なとこにまで飛びそうですしマスカラタイプのやつも固まったりして隠したい場所も多いと ちょっと手間そうです
これならピンポイントにさささっと塗れて便利ですよね！
しかもヘナをはじめとした6種類の成分がトリートメントもしてくれるんです。
水にも強いので安心ですよね
リフィル(付け替え用)2,800円(税抜)
コンパクトケース1,200円(税抜)
気になる方はぜひお試しください
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ウィンターブルー【松本店・八幡】
みなさん こんにちは
八幡です。
先日テレビを見ていて
『ウインターブルー』という病気について放送されていました。
見られた方、
八幡です。
先日テレビを見ていて
『ウインターブルー』という病気について放送されていました。
見られた方、
または聞いたことある方いますか？
いくら寝ても眠い
身体がだるい、疲れとれない
甘いもの、炭水化物に手が出る
家事や仕事に時間がかかったり、やる気がでない
体重が増えた
このような症状が2週間以上続くと
日常生活に支障が出るそうです。
予防方法は
30分から１時間ほどの日光浴
午前中が効果的だそうです。
忙しい方は 窓際で作業する
と良いそうですよ
最近は寒くて外に出るのも憂鬱になりますが
天気の良い日は外に出てくださいね。
そして 冬もしっかりと紫外線対策も忘れずに★
冬になると 食べたくなるのが
焼き芋 (笑)
今年も片瀬さんの焼き芋を食べました。
今回は しっとりとスィーツ にしました。
年に一度の楽しみです。
そして以前 テレビで出ていた
銀座のつぼやきいも さんにも行きました。
いろいろな番組で紹介されていて、
私が行った時も40分待ちでした。
大きなツボに10本くらいずつ、
いくら寝ても眠い
身体がだるい、疲れとれない
甘いもの、炭水化物に手が出る
家事や仕事に時間がかかったり、やる気がでない
体重が増えた
日常生活に支障が出るそうです。
予防方法は
30分から１時間ほどの日光浴
午前中が効果的だそうです。
忙しい方は 窓際で作業する
と良いそうですよ
最近は寒くて外に出るのも憂鬱になりますが
天気の良い日は外に出てくださいね。
そして 冬もしっかりと紫外線対策も忘れずに★
冬になると 食べたくなるのが
焼き芋 (笑)
今年も片瀬さんの焼き芋を食べました。
今回は しっとりとスィーツ にしました。
隠し撮り…(笑)
とっても甘くておいしかったです。年に一度の楽しみです。
そして以前 テレビで出ていた
銀座のつぼやきいも さんにも行きました。
いろいろな番組で紹介されていて、
私が行った時も40分待ちでした。
お芋を入れて焼いているそうです。
こちらも密たっぷりで 甘くてペロリでした。
密が垂れてきました。
嵐の番組で大野君と二宮君が
『ねろんねろん』 言っていて…
でも本当にねろんねろんでした。
インスタで＃ねろんねろん
こちらも密たっぷりで 甘くてペロリでした。
密が垂れてきました。
嵐の番組で大野君と二宮君が
『ねろんねろん』 言っていて…
でも本当にねろんねろんでした。
インスタで＃ねろんねろん
と検索すると
焼き芋と嵐がヒットします
(笑)
おいしいもの食べて、
焼き芋と嵐がヒットします
(笑)
おいしいもの食べて、
今年も残り少し
元気に頑張ります。
元気に頑張ります。
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