エステサロン★プリータ★（上田・松本・佐久平）　～ドクターリセラ正規取扱店～

佐久平店の佐々木です

今日から7月ですね！

テレビでも言っていましたが

あっと言う間に下半期ですね

みんな1年早いって

感じているんですね。

子供の行っている保育園では

もうすぐ七夕祭りをするそうで

保育園に七夕飾りを作って

持って行くんですが

折り紙得意な主人が今朝こんなのを

作ってました。

実物は写真に撮るの忘れちゃったんですが

ヒラヒラしていて可愛かったです。

なかなか小さい子供がいなきゃ

七夕って意識することないですよね。

短冊に何書く？と息子に聞いたら

『ママのおいしいごはん

いっぱい食べたい』って書いてー。

と息子が私の機嫌取って言ってくれたのが

なんとも痛々しかったです

さてさて

梅雨が明けたらついに真夏がきますね。

また去年のような災害レベルの暑さが

待ってるんでしょうか

肌の露出が増える時期ですが

それに伴い佐久平店では

ボディモニターを募集します！！

本気で痩せたい方、

キレイなボディラインを作りたい方、

私たちと一緒に理想の体型を目指しませんか？？

なかなか自分1人の意思じゃ

甘えてしまったり、諦めたり、

続かないことも...

誰かと一緒だとやる気を出せたりします。

一生この身体と付き合っていくんですから

キレイなボディライン、

そしてなにより健康的な身体作りを

目指していきましょう！

ぜひプリータ佐久平店まで

お待ちしてます

エステ中にお子様をお預かりします★
プリータ佐久平店は【キッズルームもこもこ】さん　と託児提携☆
エステ中の託児料金無料！！（利用条件あり）

詳しくは➡️こちら

その中で借りた1冊。
「お菓子中毒から抜け出す方法」
このタイトル　

とても気になりませんか？

本を開き…
仕事の前の目覚めの一杯は甘いコーヒー
あぁ…私。

疲れた時のリフレッシュにはやっぱりシュワっとコーラ。
あぁ…わかる。

今日も疲れたな・・・甘いお菓子。
あぁ…それ、おいしいよね。

と他にも載っていましたが　かなり当てはまる私。
やまられない、とまらない。お菓子中毒です。

マ〇ク　のポテトは我慢できるのに…
ス〇バ　のフラペチーノも我慢できるのに…
ついついお菓子は食べてしまう…
一個くらいなら。とかね。

お菓子中毒の話。

快感を覚えた時に脳内に増えるドーパミン。
ランニングをしたり、笑ったり、恋人と会ったり、食事をしたり等など、
する時に分泌されます。

でも　運動が嫌い。笑えないときもある。パートナーがいない。などありますが
いつでも、誰でも、すぐにできるのが　食べることです。
食べることで　幸せ～おいしい～　など手っ取り早く心地いいと感じられる手段です。
さらに　美味しいって思うと　もっと、もっととなり要求がでます。

お菓子がすべて悪いわけではなく、
不自然な原料で作られた　超加工食品です。
甘いドリンクや
砂糖や小麦粉を使った甘いお菓子
塩と油たっぷりのスナック菓子やナゲット　など

その原料となっている
白砂糖、果糖、人工甘味料、小麦、食塩、油、
ストレス　について書いてあり、
身体への影響も載っています。
解決策なども載っています。

お菓子日頃から、ストックして食べているって方には
お勧めの本です。
そして　こんな
コラム
宝塚OGさんが載せていて　
納得の部分がたくさんで、

お借りました。

生活は体型にでる…

ごもっともですね★