エステサロン★プリータ★（上田・松本・佐久平）　～ドクターリセラ正規取扱店～

こんにちは！

高木です(^-^)

今日も良いお天気出したね！

自粛であまり外出は出来ませんが

先日、実家に行った時あまりにも空が真っ青で

綺麗でしたのでパチリ

この写真を見てもお分かりのように

実家は標高が高いです…

ところで、皆さん牛乳は毎日飲んでいますか？

学生時代は給食でほぼ毎日飲んでましたが

大人になってからは毎日牛乳を飲むことがなくなったなと思い、最近毎日飲むようにしてます!!

 

牛乳はカルシウムが豊富に含まれており、また寝る前に牛乳を飲むと寝つきが良くなる、とも言われてますよね

具体的にどのような効果があるのかなと思い調べてみました

牛乳のカロリーと栄養

<カロリー>

牛乳1杯分(200ml) 134kcal(※1)

<栄養>

200ml中のカルシウム量  220mg(※1)

また牛乳にはビタミンB2やビタミンB12、パントテン酸といった栄養素も豊富に含まれています

(※1)カロリー、カルシウム量の数値は普通牛乳の項目から参照

<安眠効果>

牛乳に含まれるアミノ酸の一種トリプトファンは、｢幸せホルモン｣とも呼ばれているセロトニンを作ることのできる物資です。セロトニンは体内でメラトニンという成分に変化し、睡眠を促します

<美容効果>

牛乳にはビタミンB2が含まれており、ビタミンB2は髪や肌、爪、粘膜の健康維持を助けてくれるビタミンです

<疲労回復>

トレーニングをした後などに、栄養バランスの整った食事＋牛乳を摂ると良いそうです。牛乳に含まれるビタミンB群が糖質、タンパク質、脂質のエネルギー生成に関わり、運動後の疲労回復を早めてくれます

<便秘対策>

牛乳に含まれる乳糖(ラクトース)は、腸内で乳酸菌のエサとなり善玉菌を増やす作用があります

<ダイエット効果>

｢牛乳でダイエット?!｣と、不思議に思う方も多いかと思いますが、最近の研究結果ではカルシウムの摂取量と肥満には密接な関係があるそうです

牛乳に含まれるカルシウムには、脂肪を分解する作用があり、カルシウムを日常的に摂取することで脂肪蓄積を抑える効果もあるそうです

また牛乳に含まれる良質なタンパク質と、適度な運動によりきちんと筋肉を成長させれば、基礎代謝がアップし、脂肪が燃えやすくなります

寝る前に牛乳を飲んだ時は必ず歯磨きを!!

カルシウムは歯を丈夫に保つには欠かせない成分ですが、牛乳には乳糖(糖分)が含まれているので寝る前に牛乳を飲んだら、虫歯の原因にならないようにしっかりと歯磨きをしましょう!!

睡眠前にホットミルクを飲みホット一息つき、気持ちよくぐっすり睡眠を(∪｡∪)｡｡｡zzz 

最後までお読み頂きありがとうございますm(_ _)m

エステ中の託児料金無料！！（利用条件あり）

こんばんは

こんにちは！

こんにちは☀️
中山です。

明日から休業要請が出てきて、おうちで過ごす方がより増えてきてると思います

そんなときこそいつも出来ないお掃除やらの断捨離も、おすすめ✨✨

お掃除に消費されるカロリーはみなさんご存じですか？？

お部屋等の片づけ　　302kcal
掃き掃除　　239kcal
立った状態でモップ掛け　　220kcal
床磨き・お風呂掃除　　220kcal
掃除機をかける　　207kcal
窓掃除　　201kcal

こんな感じです

窓ふきなんてスクワットがてらとか。
掃除機はストレッチにもなりますよー

やるなら朝がベストです
交感神経が優位なのはもちろん、代謝が１０％も違うそうです

私も休みの日は子どもたちをみつつ、お掃除。。
端から汚される。。。
悪夢です

私は子どもたちをダンベル替わりにして運動です✨

こんにちは！

みなさん、こんにちは
八幡です。

最近、店でも家でも車でも(笑)
換気を定期的に行っているのですが、
もう…
花粉にやられてます(笑)
目が痒くて～でもかけないので、
目をギュってして頑張ってます(笑)
マスクをするようになり、
以外に自分って口周りなど顔を

こんにちは

プリータ志摩です

全国に緊急事態宣言が出されている中
「おうち時間を有効に使おう」ということで
プリータで扱っているエステ専売商品の配送サービスを行っております
こんな時だからこそ
自分の身体に目を向けホームケアでのメンテナンスに力を入れていきましょう

ということで
第三弾は《インナーケア編》
第一弾→基礎編
第二弾→美容液編


人気商品のご紹介です

【話題の乳酸菌免疫力UPにも！】
乳酸菌nano×活きてる酵素
120粒（約30日分）
￥3,218


長野県木曽地方の伝統食『すんき漬け』由来の新成分『植物性ナノ型乳酸菌SNK』を配合！
他の乳酸菌に比べても群を抜く吸収性で体の調子を整えます。
さらにヨーグルト100gに含まれる乳酸菌は100億個と言われていますが、本商品では4粒で1,000億個の乳酸菌（ヨーグルト約１㎏分）が摂取できるよう商品設計しております。
さらに話題の「酵素」（２１１種の厳選素材から出来た植物酵素です）、活きてる酵素として大注目のダイジェザイムや多穀麹、酵母を配合し、より体感性を追求しました。
その他、夢の物質としてバリア力も期待されるLPSや、カラダの菌力をサポートしてくれる素材として、フラクトオリゴ糖、ケフィア、有胞子性乳酸菌、納豆菌、植物性カルシウムなどを贅沢に配合しています。
ヨーグルト味で噛んだり、なめて溶かして食べられるタイプなので、飲み込むことが苦手な小さなお子様やご年配の方にも抵抗なくお召し上がり頂けます。



【美容の要！たんぱく質をおいしく摂れる】
九州アミノシェイク
300g×1袋（約半月分）
～とにかくおいしいプロテイン～
￥1,980

以前は『ムキムキになりたい男性が飲むもの』として認知されていたプロテインも、『美容や健康に良いもの』として認知が拡大してきました。本品は、九州産のきな粉を中心に大豆・モリンガ・黒糖・甜菜など厳選した植物成分だけを使用したプロテインです。
味の種類は、抹茶きなこ味とカカオ味の2種類をご用意しております。
抹茶きなこ味には、ビタミンＣやカテキンが豊富で、美容や健康でも注目を集める宮崎県産『粉末緑茶』、カカオ味には、カカオポリフェノールを豊富に含んだ『ココアパウダー』を配合しました。
スポーツ全般のサポートドリンクとして、美容や健康を考える方のベースドリンク・スムージー代わりに、もっと背を伸ばしたい！そんな育ち盛りのお子様用のドリンクとしてもオススメです。



【むくみが気になる方におススメ】
青汁PLUS(+) 30袋
￥3,240

九州産の農薬不使用栽培の大麦若葉を独自加工技術により粉砕。普段の食生活で不足しがちな食物繊維、カルシウムを補う事が出来ます。さらに美容に嬉しい、コーンシルク、コラーゲン、ヒアルロン酸やハーブ等を配合。ベースとキレイをかなえる美容青汁です。


【便秘の方におススメ】
アップルコロンティープレミアム100
30包
￥5,184

夜飲んで、朝実感のすっきりハーブティーです。経験豊かなティーブレンダーがエステサロン専売用にブレンドしました。厳選された100種素材（25種茶葉+75種植物発酵エキス）が、カラダの内側からキレイをサポートします。鮮度にこだわったカッシア・アラタ（キャンドル・ブッシュ）が毎日の快適をサポートします。


【身体のサビを取り除いてくれる】
スロータスティー
30包（15包×2袋）
¥3,240

スロータスティーは、アフリカ茶葉ベースに美容と健康に優れた10種類の茶葉やハーブを配合したハーブティーです。
抗酸化能が高いことで知られるビタミンやポリフェノールの含有量が多く、毎日発生する活性酸素を抗酸化の力で撃退します。１ｇで250,000単位の活性酸素を除去する抗酸化力があり、その力はなんと緑茶の約40倍、ルイボスティーの約16倍あります。
※ノンカフェインではありません。


【食べ物の糖質脂質をカット】
スロータス ベリリカウォッシュ
30袋入
¥5,184

べリリカウォッシュは、アーユルヴェーダ由来のメディカルハーブを配合したダイエットのためのカットサプリメントです。アーユルヴェーダにおいて3大果実（トリファラ）のうち２つの果実「アムラ」「ターミナリアべリリカ」を配合。
食事の前に摂取することで糖質や脂質の吸収を抑え、排泄を促します。また炭酸の刺激により食欲を抑え食べすぎを防ぎます。



プリータで良く出ている人気商品をご紹介しましたが、この他にもお悩みに合わせてご案内できるアイテムがありますので、お気軽にご相談ください



お問い合わせはこちらのQRまたは


ラインID　pulita.u
までお気軽にご相談ください

【税抜き15,000円以上まとめ買いで送料無料です】
※15,000円以下の場合は別途550円頂戴いたします。


明るい話題が少なく憂鬱な日々をお送りの方も多いかと思います。
あの当たり前の日々が幸せだったのだと気付かされる毎日です。

私たちにできることは少ないかもしれませんがお客様のお役に立てますよう
今できることを精一杯行っていきたいと思います

阿部県知事の要請によっては休業という判断になる可能性もありますが
それまでは除菌対策をしながら通常営業を行っております。
こちらの配送サービスは万が一休業になった場合も休むことなく受け付けております


最後までお読みくださりありがとうございました

皆さんこんにちはヽ(^0^)ノ

こんにちは！

みなさん、こんにちは
八幡です。

松本の桜はほぼ満開です。
桜見るとやっぱり写真を