エステサロン★プリータ★（上田・松本・佐久平）　～ドクターリセラ正規取扱店～

みっつめは「ストレス」

体温調整には自律神経とホルモンが大きく関わっており、バランスが崩れると低体温化につながるようですゆっくり湯船に浸かったり、温かいハーブティーを飲んだりするなど、ストレスの緩和と身体を温めることに努めることや、睡眠を十分取るなど不規則な生活にならないように心掛けていきましょ☺️

最後によっつめは「物理的に体を温める」

入浴する際はシャワーだけで済ませずに、温かいお風呂にゆっくり浸かり体を芯から温めることリラックスすると副交感神経が高まり、体を温める相乗効果が得られるのですなるべく薄着は避け、Tシャツの下にキャミソールを着るでも充分だと思います(*∩ω∩)また就寝時などには腹巻きを着用するなどしてお腹周りを冷やさないようにしましょう❤️

インナーケアとしてはデリシェイクがおすすめですこのデリシェイクを飲むと新陳代謝が上がります 

デリシェイクは新陳代謝に必要な良質なアミノ酸・ビタミン・ミネラルなどの栄養素が適切に補給でき、健康的で効果的なダイエットや体質改善をサポートするベースサプリになります☺️また解毒作用に働く天然キレート成分を配合。体の代謝を下げることなく毒出し（解毒）できるダイエットシェイクです
デリシェイクはこんな方に特におすすめ
〇代謝低下が顕著に見られる方（冷え・むくみ・低体温・自律神経の乱れ・ホルモンバランスの乱れ）
〇解毒機能の低下により「水毒」「セルライト」の蓄積が体重増加の原因の方
〇排便、尿の回数が少ない方、汗をかきにくい方
〇筋肉が少なく基礎代謝が上がりにくい方
〇ダイエットをしている方