2020年04月02日
自分の体温【松本店・八幡】
みなさん、こんにちは。
八幡です。
暖かい日だったり雪降ったりと
季節の変わり目は体調を
体温あげるために…
毎日、湯船にゆっくり浸かる。
睡眠時間をしっかりとる。
最近は少し自粛モードですが
大好きなことを我慢せず、行ったり、
八幡です。
暖かい日だったり雪降ったりと
季節の変わり目は体調を
崩しやすいですが
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
先日、少し熱っぽいなぁと思い
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
先日、少し熱っぽいなぁと思い
熱を計りました。
37度。
ん？
これは微熱？発熱なのか？
と、いつも悩んでしまいます。
ここ何年も熱を出したことが無くて(笑)
歳もとりましたし…
自分の平熱をこの機会に知ろう！
37度。
ん？
これは微熱？発熱なのか？
と、いつも悩んでしまいます。
ここ何年も熱を出したことが無くて(笑)
歳もとりましたし…
自分の平熱をこの機会に知ろう！
と毎日計るようにしました。
だいたい 36.4度くらいでした。
35.5度は低体温となり
34度は生死の境と言えます。
冷え性の方は35度台の方が多いです。
体温が1度下がると、
だいたい 36.4度くらいでした。
35.5度は低体温となり
34度は生死の境と言えます。
冷え性の方は35度台の方が多いです。
体温が1度下がると、
エネルギー代謝が12～13％ダウン。
老廃物の排泄がうまくできず、
老廃物の排泄がうまくできず、
痩せにくくなります。
大人ニキビや肌トラブル、
生活習慣やアレルギー、うつや癌など様々な病気を引き起こす原因にもなります。
体温が1度上がれば、
大人ニキビや肌トラブル、
生活習慣やアレルギー、うつや癌など様々な病気を引き起こす原因にもなります。
体温が1度上がれば、
免疫力は5～6倍アップ☆
身体を温めて平熱を上げることで 健康の秘訣です。
今の時期は大事ですね☆
身体を温めて平熱を上げることで 健康の秘訣です。
今の時期は大事ですね☆
体温あげるために…
毎日、湯船にゆっくり浸かる。
睡眠時間をしっかりとる。
短時間でも深くぐっすり寝る。
ストレスを溜めない！
悩まない!!
バランスの良い食事を摂る。
適度な運動。 軽いストレッチでもOK。
プリータの
ストレスを溜めない！
悩まない!!
バランスの良い食事を摂る。
適度な運動。 軽いストレッチでもOK。
プリータの
岩盤浴もオススメです♪
一人ずつ入るドーム型なので、
衛生的ですし、周りを気にせず入れます。
最近は少し自粛モードですが
大好きなことを我慢せず、行ったり、
想像したり(笑)
楽しいことをたくさんし笑顔で過ごしましょう♪
今年もこちらをポチッとしました。
エステ中にお子様をお預かりします★
プリータ佐久平店は【キッズルームもこもこ】さん と託児提携☆
エステ中の託児料金無料！！（利用条件あり）
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～おもてなしの心～ の理念のもと
フェイシャル 脱毛 ボディ ジェルネイル
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