2019年10月28日
寒いですね【上田店・高橋】
みなさま、こんばんは！高橋です！
今日は一日中雨でしたね。
そして寒くてコタツが欲しくなります。
まだ、うちでは出していませんが
ストーブを出そうと思いました(*T^T)
あまりにも寒かったので
お鍋をやりました！
緑しか見えませんが
下に豚肉や豆腐、きのこなど色々具材を入れました！
これからお鍋の時期で味変できるので
飽きないですし助かりますね。
お鍋の具材に欠かせない
白菜は約95%が水分なのですが、ビタミンC、カリウム、マグネシウムや亜鉛などのミネラル類が含まれます。
それぞれ含まれている量は微量ですが
バランスよく含まれています。
また、食物繊維が豊富なので整調やダイエットにも効果的です！
水分なのでおしっことしてデトックス効果もあるので
これから活躍していきたい野菜ですね！！
〆に雑炊でもやろうかと思いましたが
意外とお腹いっぱいになり良かったです＼(^o^)／
栄養満点の食事を心がけていきましょうね！＼(^o^)／
もし、中々野菜が取れないかたは
当店の青汁をぜひ
新メニューのハーブトリートメントもご好評いただいてます！
肌は変わります
ぜひ、お試しください！
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