2019年10月06日
痩せる秘訣は腸内細菌【上田店・志摩】
こんにちは
今月からスタートしました
佐久、松本の予約状況は各店にお問い合わせくださいね
プリータ志摩です
ハーブトリートメント
現在上田店予約状況は
こんな感じです
わたしは最近【グルフリ】
グルテンフリーにハマってます
脱
小麦粉
小麦粉※いまさらですが
ダーーーイ好きなパンやお菓子をやめて
デトックス生活をしているんですが、
面白いほど痩せる
あれ、
痩せるってこんなに簡単だっけ？
ってくらい
痩せるだけじゃなくてお肌もツルツル
あとは
19時以降は食べない
これだけ
なんで
ポイントは腸内細菌
夜寝ている間に腸内細菌を増やすことが
ダイエットや健康な身体のポイント
その重大課題が
グルフリと早夕飯
そして夕飯は食べ過ぎない
皆さんも是非試してみてくださいね
先日ラジウム温泉に行ってきました
お庭がとっても素敵で癒されました♨️
マイナスイオン〜
癒しと我慢
メリハリが大切です
みんなでダイエット、健康な身体作り頑張りましょうね
お読みいただきありがとうございます
