2019年05月21日
久々の風邪【佐久平店・佐々木】
こんにちは(^^)
佐久平駅裏【キッズルームもこもこ】と託児提携スタート！！！
エステ中の託児料金無料！！（利用条件あり）
お子様を安心して預けられます。
のんびりゆっくりエステをご堪能下さい。
佐々木です。
最近ずっと元気モリモリだった３歳の息子が
久々にお風邪を引いてしまいました
腹痛、嘔吐、口内炎...
ぐったり。
なにも食べられなくて
お腹もぺったんこ
可哀想に...
代わってあげたくても
代わってあげられず。
早くよくなれーと祈ってます。
いつもの元気って有り難いです
さてさて、
最近のプリータは
夏に向けてボディのご新規様の
お問い合わせをたくさんいただいてます
ありがとうございます♩
ダイエットしてる方に
知っておいてもらいたいのが
"BMAL1(ビーマルワン)"の存在です。
ビーマルワンって聞いたことありますか？
体内に刻まれている活動リズムを
正常に機能するように調整する
タンパク質の一種なんですが
実は...脂肪をためこむ働きがあるんです！！
時間によって活動量が変動し
もっとも少ないのが15時
もっとも多いのが22時〜2時なのです。
つまりおやつの時間より
夜中に食べる間食の方が
はるかに脂肪をためこんでしまうんです。
驚きは数値‼️
一番低い時とピークを比べると
その差は20倍とも言われてます。
夜の食事が太ると言われてますが
納得ですね。
消化吸収には約2時間かかるようなので
遅くても20時には食事を済ませていたいですね。
夜中の間食、遅い食事、
お心当たりのある方は
少し気をつけてみてくださいね
最後までお読みいただき
ありがとうございます
プリータは一緒に働いてくれる
同志を募集しています★
詳しくは➡️こちら佐久平駅裏【キッズルームもこもこ】と託児提携スタート！！！
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