2019年01月25日
骨盤って大事【佐久平店・佐々木】
こんばんは(^^)
元気が有り難いです
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佐々木です。
今日もたくさんの会員様を
お迎えできて充実した1日でした。
ありがとうございます☺︎
インフルエンザが大流行している中
息子達はおかげさまで元気です。
元気が有り難いです
さてさて
最近こんな本を読んでいます。
ショーツゴリ押ししてる本なのかな？笑
と思って読んでたら
骨盤について詳しく書かれていて
食い入るように読んじゃいました。
みなさん、どんな骨盤してますか？
骨盤前傾タイプの特徴は
＊腰が反っている
＊お尻が出っ張っている
＊太ももの前側の筋肉が硬い
＊内股
＊ぽっこりお腹
骨盤後傾タイプの特徴
＊腰が丸い
＊お尻がない
＊太ももの裏側の筋肉が硬い
＊ガニ股
どうでしたか？？
歪みを正しい位置に戻すと
①腰痛がなくなる
②股関節、膝の痛みがなくなる
③肩こりが消える
④ねこ背が治る
⑤お尻が小さくなりスタイルがよくなる
⑥足のむくみがとれる
⑦ぽっこりお腹が凹む
⑧冷え性が解消される
⑨お通じがよくなる
などなど様々な不調が改善されます。
私も2度の出産で歪んでしまった
骨盤を正しい位置に戻すように
今頑張ってます
効果的なストレッチまた教えますね
最後までお読みいただき
ありがとうございます
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同志を募集しています★
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Posted by プリータ at 15:14│Comments(0)
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