エステサロン★プリータ★（上田・松本・佐久平）　～ドクターリセラ正規取扱店～

皆さま　こんにちは(*^_^*)
プリータ上田店の西野入です。

暑い日が続いてますが、皆さま体調崩されていないですか？
良いお天気の日も続くようになり梅雨明けもすぐそこまできていそうです。

太陽の光がまぶしい時期になり紫外線が痛いくらいに感じるこの頃。
紫外線カットはバッチリでしょうか？


先月の事ですが、母と庭の草むしりをしていましたら、
腕が赤くなっていて　日頃から『紫外線カットはバッチリしましょう!(^^)!』と
お伝えしている身なのに恥ずかしく思いました(*_*;

先月のリセラの講習会でも光老化を防いで秋のお肌に備えましょう　と
教えて頂き、オゾン層の破壊で紫外線が地球に強く降り注いでいると先生は
仰っていらっしゃいました。年々の紫外線の強さは皆様も身をもって経験していると思います。


また、目からも紫外線を吸収します。サングラスも必要な時期だなと常々感じてしまいます。


汗も沢山出る時期ですので、肌表面は汗と皮脂が混じりトラブル肌の原因をつくるこの季節。
ｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞの量を増やすなど、しっかりと毛穴につまった汚れを落としてあげましょう。
また、洗顔で角質もしっかりケアをして化粧水、美容液の浸透を保ち、
夏の季節に負けない元気でピカピカツルツルをお肌をキープしていきましょう。

お野菜の中でもカボチャはビタミンＣが豊富で紫外線防止や抗酸化作用があったり、
アボカドは、肌の潤いを与えてくれる成分である脂質を多く含んでいます。
また、豚肉をとってあげることでタンパク質とビタミンＢで、夏バテの身体を助けてくれます。
タンパク質やビタミンが不足するとパワー不足で代謝が下がるので、肌の生まれ変わりも遅くなってしまいます

紫外線を浴びてできてしまったシミのもととなる
メラノサイトをいかに早く外に排出するかがお肌にとってとても重要になっていくので、
リコピンを多く含んでいるトマトを摂取するなど、肌代謝も高めてあげていきましょう＼(^o^)／

それでも日焼けがひどい時は、集中的にしっかりホームケアをしてあげたり、


（集中美白→肌の代謝を集中的にあげてあげる、美白成分を多く入れてあげる、肌に栄養を与えてあげるなど）
また、サロンでしっかりケアしてあげることも大切かと思います。
夏は、気づいた時には疲れていることが多いので、ゆっくりと肌の心も癒してあげましょう

季節が巡るのは早いもので、もうすぐ８月です。
１年が早く、冬が苦手な私の頭の中は１２月の寒い雪の季節が浮かんでいます←早すぎですかね
お肌は１年中季節とともに闘っているんだなぁと感心してしまいます。
だからこそ、ケアもしっかりしてあげて　いつまでもお肌も心も元気にしてあげていきたいですね。


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