おでかけ【上田店・荒井】
こんにちは
かなりのボリューム！
プリータ上田店の荒井です。
この前、旦那さんと駒ヶ根のソースカツ丼が食べたいね！
となり、行ってきました
秋の空で稲刈りもしてたり、
そばの花が咲いてたり、秋だなぁ〜を満喫しました
お水もすっっっっごくキレイ！！
透明度抜群！
わぁ〜私もこんな所に住みたーい！！
と、連呼しました
駒ヶ根はソースカツ丼のお店いっぱいで
どーしよーかーと思いました。
どこも美味しそうですが
何だかんだ定番の明治亭にしました。
(こっちでも、明治亭なら食べれたな、、、)
テラス席があって、すぐ横を川が流れています。
綺麗な綺麗な水でその場所だけ本当に涼しくて
過ごしやすかったです
かなりのボリューム！
これでも小サイズです。
わざわざ行くのに意味があるなぁ〜と感じた
お休みでした！
最後までお読みいただき
ありがとうございます
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運動会あれこれ【佐久平店・市川】
こんにちは♪市川です
先週の土曜日は、小学校の運動会でした。
ここらの地域は同じ日に運動会が集中し、
当店は市川・佐々木・髙木が小学校は別々なのですが同じ日に運動会になり、お休みを頂きました。
りのは初めての運動会。
ママ友がいいカメラで撮ってくれました
我が子でもないのに、こんなにキレイに！
ありがとう
人数が多い小学校なので、前の組がゴールする前に次の組はスタート。
16組までありました
どんどん走り出すので見失うことも…
たいせいは、かけっこやソーラン節のダンス、綱引きなどに出てました。
たいせいは体格がいいのですが、この写真だと細く見える
みんな4年生なのですが、大きい子は大きいです
綱引きは赤組が強かったのも納得です。
毎年恒例のお弁当作り。
去年は一生懸命作って疲れてしまったので、今年はかなり手抜き弁当
シャインマスカット高かったです
お客様から教えて頂いた、肉巻きおにぎりは子供達に好評でした！
ママ友の中にはお料理が得意な方もいて、料亭のお弁当のような素晴らしい作品でした。
あと9年お弁当作りが続くと思うと、ゾッとしてしまいます。
お料理が苦手な私。
何がきっかけで料理好きになれるのかな
最後に本日のるなの寝癖。
写真撮って見せてあげたら、恥ずかしそうに笑ってました。
こんなに勢いよく寝癖ついていると、よく眠れたんだなと勝手に思ってしまいます。
知らない間にりのとsnow大会。
妹はもっぱら撮られる側です。
思いっきりプライベートブログですみません。
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秋の美容食材【佐久平店・髙木】
こんにちは！高木です
涼しくなり秋の陽気になってきましたね
最近スーパーに行くとの秋の食材が
沢山置かれるようになり食欲がそそられます
秋の人気食材No. 1のサンマ
サンマには美容効果が
たっぷりと含まれているそうです
ビタミン類
ビタミンA→ ニキビ予防
ビタミンB→ 美肌効果
(特にサンマの皮にはビタミンBが豊富)
ビタミンD→骨を丈夫に
鉄分
鉄分はお肌のコラーゲンを作るうえで
重要な栄養素！
キメや、肌荒れを解消
EPA、DHA
EPA、DHAといった必須脂肪酸は
血行促進効果が!
くすみ改善や肌のキメ、肌荒れ防止など
またDHAには老廃物の排出を促し善玉コレステロールを増やす働きがあり脳にとってもいい成分
レチノール
レチノールは新しい細胞の形成を促す作用
肌の乾燥を防ぎ、シワ予防・改善にも効果
こんなにも沢山の栄養素が
含まれているのにはビックリしました‼️
旬の食材は味も良く栄養価も高いですね
塩焼きで、スダチをかけ
大根おろしでさっぱりと
最後までお読みいただき
ありがとうございますm(_ _)m
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秋の運動会【佐久平店・佐々木】
こんにちは
佐々木です。
9月14日土曜日は佐久地域では
たくさんの学校が運動会でした。
毎年この時期はお天気が心配ですが
今年は心配ないくらいの快晴でしたね
我が息子も初めての運動会
綱引きに玉入れ、かけっこ、大玉ころがしで
たくさん頑張っている姿を見られました
今の綱引きって戦略がすごいんですよ！
私たちの時代はたぶんですが...
よーいピッ！でひたすら時間いっぱい綱を引く。
だと思うんですが
今の綱引きは
よーいピッ！で最初10秒くらいは
しゃがんで引っ張られないように
じっと耐えて、耐えて...
そのあと、そーれ！そーれ！と
掛け声を合わせて引っ張るんです
体力を最初は温存しておくんですね！
組体操も息子の学校は5、6年生は
フィナーレにありましたが
昔のように危ないピラミットはないんですが
それに近い高さのあるものを
安全を考えて構成されてました。
ちなみに息子はリレーの選手には
惜しくも？いや、惜しくなかったと思いますが
選ばれず、
かけっこも5人中3位笑
息子らしいです
さて、日差しをかなり浴びてしまったので
シミ
シワ対策で私の救世主⏬
シワ対策で私の救世主⏬VC30エクストラで
ビタミンチャージします
まだまだ強い日差しが続きますので
みなさんも油断しないように
対策しましょうね！！
最後までお読みいただき
ありがとうございます
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