エステサロン★プリータ★（上田・松本・佐久平）　～ドクターリセラ正規取扱店～

みなさま、こんにちは★高橋です！

市川さんお誕生日おめでとうございます♡
今日はお誕生日パーティーですか？(^^)
素敵な1年にしてください！

突然ですが、最近「イカ」にハマっています(笑)
今までイカってあまり食べていなかったのですが
ス◯ローにいって期間限定のイカを食べたら美味しくてイカが好きになりました！

先日友人と坊乃家さんに行ったのですが
普段パスタはトマト系を選ぶことが多いのですが今回イカと明太子のパスタにしました！


とっても美味しかったです♡

イカってどんな栄養や効能があるのかな？と思い調べて見たのですが
全国いか加工業協同組合という組合もあってびっくりしました。

疲労回復や滋養強壮効果があるんですね！
中々「いか」の事調べていなかったので色々出てきて楽しいです。

タンパク質・タウリン・亜鉛が栄養価として挙げられていて
高たんぱくで低脂質という事でなんだか更に「いか」が好きになりました(笑)

タウリンは栄養ドリンクにも含まれる成分で、滋養強壮や疲労回復の他、高血圧を防いだり、視力を回復させたりする効果があるそうです。

亜鉛は細胞の再生やストレスの軽減、免疫力の向上に効果があるので大切の栄養の一つです。

美味しいものが体に良いと嬉しいですね♪
私の中で「いか」ブーム到来です(笑)

最後にうちの不細工野良猫をどうぞ、、
帰ったらこんな顔でガン見されました(；ﾟДﾟ)
本当に可愛くないです。


最後までお読み頂きありがとうございます！