自律神経チェック！！【志摩】
こんにちは♡
火曜日担当のシマです♪
題名の
自律神経チェック！！
の前に、、、
※自律神経とは？？？
プリータ会員の皆様はご存知かと思いますが、
健康的に美しく生きていく為には
とってもとーーーっても
大切なバランス(・Д・)ノ
ホルモンが大きく関わっているので
ストレスが多いと言われる現代
このバランスを崩して苦しい思いをされている方が非常に多いです…>_<…
なぜストレスが多いのでしょう！？
理性が発達した人間は
本能と理性の食い違いに翻弄されています。
本当は言いたいけど我慢.....
本当はやりたいけど我慢.....
本当はこうしたい！の本能に
でも、
雰囲気悪くなるから.....
嫌われるのやだし.....
やっちゃいけないことだから.....
とストップをかけるのが理性です。
ストレスが大きくなり
発散がうまくできなくなると
交感神経という神経が活発になりすぎてしまいます(´Д` )
分かりやすい例が
○夜眠れない！
○眠っても三時間毎に目が覚める
○寝ても疲れている
○休み明けの出勤がたまらなく辛い
など。
当てはまる方いらっしゃいますか？
では、
ここでチェックです！！
この画像
止まって見えますか？
ブルブル動いて見えますか？
動いて見えた方、、、
お疲れです…>_<…交感神経が活発なサイン！！！！
もう一つ
この画像の白い点
黒く色が変わって見えますか？
見えた方、、、
お疲れのサインでてます(T_T)
お疲れサインの方
すぐにでも改善したいですが、
交感神経を働かないように抑制するのはとっても難しいこと。。。
どうしたらいいか？というと、、、
筋肉の緊張をほぐして
血流を上げる！！
そして♡
寝る！！
血流が良くなれば身体が温まり自然に眠りやすくなります♡
プリータのフェイシャルのお客様も
爆睡！！
の方多くいらっしゃいますよね（笑）
要は！！！！
強制的に副交感神経を上げることができれば
交感神経は休まります♪( ´▽｀)
一日の中で10分でも20分でも
そんな時間をもうけることが若々しく年を重ねる秘訣ですね★
プリータにフェイシャルケアで
お越しの際は
ゆっくりされてください♡
個室ですので
イビキの心配ご無用ですよ(*^^*)
皆様が健康で輝く笑顔で毎日を過ごされることを願っています♡♡♡
最後までお読み頂きありがとうございましたm(__)m✨
長野県のエステサロン
上田市 松本市 佐久市
エステティックサロン プリータ は
～おもてなしの心～ の理念のもと
フェイシャル、脱毛、ボディ、ジェルネイル
など キレイをお手伝いする エステサロンです。
☆詳しくはプリータHP
http://www.pulita.jp/
☆プライベートブログ
http://ameblo.jp./ppulita/
エステサロンプリータ
長野県内三店舗展開中ヽ(^o^)丿
上田店: 0268-29-1136
松本店: 0263-75-7990
佐久平店: 0267-67-8641
火曜日担当のシマです♪
題名の
自律神経チェック！！
の前に、、、
※自律神経とは？？？
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健康的に美しく生きていく為には
とってもとーーーっても
大切なバランス(・Д・)ノ
ホルモンが大きく関わっているので
ストレスが多いと言われる現代
このバランスを崩して苦しい思いをされている方が非常に多いです…>_<…
なぜストレスが多いのでしょう！？
理性が発達した人間は
本能と理性の食い違いに翻弄されています。
本当は言いたいけど我慢.....
本当はやりたいけど我慢.....
本当はこうしたい！の本能に
でも、
雰囲気悪くなるから.....
嫌われるのやだし.....
やっちゃいけないことだから.....
とストップをかけるのが理性です。
ストレスが大きくなり
発散がうまくできなくなると
交感神経という神経が活発になりすぎてしまいます(´Д` )
分かりやすい例が
○夜眠れない！
○眠っても三時間毎に目が覚める
○寝ても疲れている
○休み明けの出勤がたまらなく辛い
など。
当てはまる方いらっしゃいますか？
では、
ここでチェックです！！
この画像
止まって見えますか？
ブルブル動いて見えますか？
動いて見えた方、、、
お疲れです…>_<…交感神経が活発なサイン！！！！
もう一つ
この画像の白い点
黒く色が変わって見えますか？
見えた方、、、
お疲れのサインでてます(T_T)
お疲れサインの方
すぐにでも改善したいですが、
交感神経を働かないように抑制するのはとっても難しいこと。。。
どうしたらいいか？というと、、、
筋肉の緊張をほぐして
血流を上げる！！
そして♡
寝る！！
血流が良くなれば身体が温まり自然に眠りやすくなります♡
プリータのフェイシャルのお客様も
爆睡！！
の方多くいらっしゃいますよね（笑）
要は！！！！
強制的に副交感神経を上げることができれば
交感神経は休まります♪( ´▽｀)
一日の中で10分でも20分でも
そんな時間をもうけることが若々しく年を重ねる秘訣ですね★
プリータにフェイシャルケアで
お越しの際は
ゆっくりされてください♡
個室ですので
イビキの心配ご無用ですよ(*^^*)
皆様が健康で輝く笑顔で毎日を過ごされることを願っています♡♡♡
最後までお読み頂きありがとうございましたm(__)m✨
長野県のエステサロン
上田市 松本市 佐久市
エステティックサロン プリータ は
～おもてなしの心～ の理念のもと
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松本店: 0263-75-7990
佐久平店: 0267-67-8641
