癒し 【小林】
皆さん
こんにちは^^*
水曜日の小林です☺
先日、
友達のお家に行ってきました！
その友達の家には
猫ちゃんが
4匹います！！
わたしの家では犬を飼っているので
なかなか猫と触れ合う機会がないので
とっても新鮮でした✨✨✨
とーーーーっても
可愛くて可愛くて可愛くて…❤❤❤❤
ずーっと写真撮ったりとか
抱っこしてました
動物は
本当に癒しですね
犬もいいけど猫も可愛かったです
長野県のエステサロン
上田市 松本市 佐久市
エステティックサロン プリータ は
～おもてなしの心～ の理念のもと
フェイシャル、脱毛、ボディ、ジェルネイル
など キレイをお手伝いする エステサロンです。
☆詳しくはプリータHP http://www.pulita.jp/
☆プライベートブログ http://ameblo.jp./ppulita/
エステサロンプリータ
長野県内三店舗展開中ヽ(^o^)丿
上田店: 0268-29-1136
松本店: 0263-75-7990
佐久平店: 0267-67-8641
こんにちは^^*
水曜日の小林です☺
先日、
友達のお家に行ってきました！
その友達の家には
猫ちゃんが
4匹います！！
わたしの家では犬を飼っているので
なかなか猫と触れ合う機会がないので
とっても新鮮でした✨✨✨
とーーーーっても
可愛くて可愛くて可愛くて…❤❤❤❤
ずーっと写真撮ったりとか
抱っこしてました
動物は
本当に癒しですね
犬もいいけど猫も可愛かったです
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One Soul !! な週末 【志摩】
こんにちは
火曜担当の志摩です
先週のお休みに我が子くまごろのお誕生日祝いに
手作りケーキ！！！！！！
この真ん中の気色悪い色のケーキが手作りです
さつまいも（※なぜか間違えて紫芋を買ってきた結果...このグロテスクなケーキの完成）
に、大好きなささみを混ぜてハート型に形を整えました
犬は見えている色が少ないみたいなので、きっとこの紫はばれないだろう...
犬用のケーキって意外と高いから...ポ
と思ってケチって手作りにしたのに...この飾りつけに買ったクッキー...
カウンターに置いてあって
「いいのあるじゃん！！」と思って値段も見ずに買ったら...
なんと！600円！！！！
さすがにクッキー枚だし100円くらいかな...と思ったのですが(^_^;)
この3枚で600円ですよーーー！本末転倒でした(笑)
でも喜んでくれてテンション上がってたので良かったです
謎の距離感(笑)？？なぜか後ずさり...
昨日はスーパームーンでしたね
こちらは雨で残念でしたが...
沖縄でお式を挙げられるためブライダルエステに来て下さっていたYさん
スーパームーン見れたのかな～？
なんて思いながら今朝ニュース見ていました乙女の
お土産話楽しみだな≧(´▽｀)≦
今週末！！
私はドキドキなんです...
何がドキドキかと言うと...
山雅最終決戦！！！！
前回の試合で昇格圏内の2位から3位になってしまったんです
でも、次勝てばきっと！！！！
T先輩に祈りを込めて持って行ってもらいます 応援頑張ってきて下さい！！
ワンソーーール
そしてそして♡
大好評のこちら
沢山のご予約承っておりました
会員の皆様お待たせいたしました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ぴーーーんとハリのある目元に
色々詰め込みましたが
皆様も OneSoul な週末をお過ごしください
長野県のエステサロン
上田市 松本市 佐久市
エステティックサロン プリータ は
～おもてなしの心～ の理念のもと
フェイシャル、脱毛、ボディ、ジェルネイル
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☆詳しくはプリータHP http://www.pulita.jp/
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手作りケーキ！！！！！！
この真ん中の気色悪い色のケーキが手作りです
さつまいも（※なぜか間違えて紫芋を買ってきた結果...このグロテスクなケーキの完成）
に、大好きなささみを混ぜてハート型に形を整えました
犬は見えている色が少ないみたいなので、きっとこの紫はばれないだろう...
犬用のケーキって意外と高いから...ポ
と思ってケチって手作りにしたのに...この飾りつけに買ったクッキー...
カウンターに置いてあって
「いいのあるじゃん！！」と思って値段も見ずに買ったら...
なんと！600円！！！！
さすがにクッキー枚だし100円くらいかな...と思ったのですが(^_^;)
この3枚で600円ですよーーー！本末転倒でした(笑)
でも喜んでくれてテンション上がってたので良かったです
謎の距離感(笑)？？なぜか後ずさり...
昨日はスーパームーンでしたね
こちらは雨で残念でしたが...
沖縄でお式を挙げられるためブライダルエステに来て下さっていたYさん
スーパームーン見れたのかな～？
なんて思いながら今朝ニュース見ていました乙女の
お土産話楽しみだな≧(´▽｀)≦
今週末！！
私はドキドキなんです...
何がドキドキかと言うと...
山雅最終決戦！！！！
前回の試合で昇格圏内の2位から3位になってしまったんです
でも、次勝てばきっと！！！！
T先輩に祈りを込めて持って行ってもらいます 応援頑張ってきて下さい！！
ワンソーーール
そしてそして♡
大好評のこちら
沢山のご予約承っておりました
会員の皆様お待たせいたしました。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
ぴーーーんとハリのある目元に
色々詰め込みましたが
皆様も OneSoul な週末をお過ごしください
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上田店: 0268-29-1136
松本店: 0263-75-7990
佐久平店: 0267-67-8641
腰痛 【佐々木】
みなさん、こんにちは
佐々木です(^^)
今日はすっきりしないお天気ですね☁
突然ですが
みなさんは腰痛ありますか？
私は臨月の時に腰痛がひどく
苦しんだ覚えはありますが
慢性的なものは今はありません。
でも主人も腰痛持ちですし
最近会員様でも腰痛を感じる方が多く
他人事ではないなと感じています。
最近寒い毎日なので冷えからきているのか
早く改善したい悩みですよね
この間NHKのガッテンを何気なく見てたら…
腰痛卒業！特集がされており、
食い入るように観てしまいました✨
実は腰痛に悩んでる方の特徴として
「◯◯がいい人」ほど腰痛になりやすいそうです。
視力…？
姿勢…？
といろいろ考えましたが
正解は…
「寝相がいい人」でした❗
「寝相がいい人」＝「寝返りをあまりうたない人」のようで
お腹には内臓脂肪や臓器が集まってるので
仰向けで寝るとその臓器が下がり腰に体重の４割も負担がかかるみたいです❗
寝返りをすることで
その負担を減らしてるそうなんです❗
へぇ～
と目からウロコでした。
テレビの実験では
腰痛のない人が
一晩で平均24回寝返りをしたのに対して
腰痛持ちの方は10回未満でした
寝返りをしない理由としては
寝返りは全身運動なので骨盤周りの筋肉が固くなっていたり
全身の筋力低下などが考えられるそうですので運動不足な生活を続けてると本当に他人事ではないですよね❗
寝返りの妨げとなる
身体に合わないマットレスや枕なんかも気を付けなくてはいけないそうです✋
理想はこんな枕みたいです
でも寝返りは無意識にすることですので
なかなか改善は難しいですよね
そこで番組では四種類の
ストレッチを紹介してました
寝る前や入浴後に
一回ずつを３セットやると
いいようです❗
痛い方は無理をしないように
してくださいね✨
私も今は腰痛がなくても
予防のために
腰を温めたりストレッチして
いきたいと思います✨
当店のマッサレッチも
マッサージとストレッチの
融合なのでポカポカ温まりますよ✨
今の寒い時期や
身体を動かす機会が少ない方、ぜひ❗
話は変わって…
昨日お風呂に入ろうと思って
子供達を裸にして蓋を開けたら
まさかの溜め忘れ
寒いのに～！
本当私よくやっちゃうんですよね
でも空っぽなお風呂でも
楽しんでくれる子供にビックリ♥
最後までお読みいただき
ありがとうございました
長野県のエステサロン
上田市 松本市 佐久市
エステティックサロン プリータ は
～おもてなしの心～ の理念のもと
フェイシャル、脱毛、ボディ、ジェルネイル
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突然ですが
みなさんは腰痛ありますか？
私は臨月の時に腰痛がひどく
苦しんだ覚えはありますが
慢性的なものは今はありません。
でも主人も腰痛持ちですし
最近会員様でも腰痛を感じる方が多く
他人事ではないなと感じています。
最近寒い毎日なので冷えからきているのか
早く改善したい悩みですよね
この間NHKのガッテンを何気なく見てたら…
腰痛卒業！特集がされており、
食い入るように観てしまいました✨
実は腰痛に悩んでる方の特徴として
「◯◯がいい人」ほど腰痛になりやすいそうです。
視力…？
姿勢…？
といろいろ考えましたが
正解は…
「寝相がいい人」でした❗
「寝相がいい人」＝「寝返りをあまりうたない人」のようで
お腹には内臓脂肪や臓器が集まってるので
仰向けで寝るとその臓器が下がり腰に体重の４割も負担がかかるみたいです❗
寝返りをすることで
その負担を減らしてるそうなんです❗
へぇ～
と目からウロコでした。
テレビの実験では
腰痛のない人が
一晩で平均24回寝返りをしたのに対して
腰痛持ちの方は10回未満でした
寝返りをしない理由としては
寝返りは全身運動なので骨盤周りの筋肉が固くなっていたり
全身の筋力低下などが考えられるそうですので運動不足な生活を続けてると本当に他人事ではないですよね❗
寝返りの妨げとなる
身体に合わないマットレスや枕なんかも気を付けなくてはいけないそうです✋
理想はこんな枕みたいです
でも寝返りは無意識にすることですので
なかなか改善は難しいですよね
そこで番組では四種類の
ストレッチを紹介してました
寝る前や入浴後に
一回ずつを３セットやると
いいようです❗
痛い方は無理をしないように
してくださいね✨
私も今は腰痛がなくても
予防のために
腰を温めたりストレッチして
いきたいと思います✨
当店のマッサレッチも
マッサージとストレッチの
融合なのでポカポカ温まりますよ✨
今の寒い時期や
身体を動かす機会が少ない方、ぜひ❗
話は変わって…
昨日お風呂に入ろうと思って
子供達を裸にして蓋を開けたら
まさかの溜め忘れ
寒いのに～！
本当私よくやっちゃうんですよね
でも空っぽなお風呂でも
楽しんでくれる子供にビックリ♥
最後までお読みいただき
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