エステサロン★プリータ★（上田・松本・佐久平）　～ドクターリセラ正規取扱店～

先日、お休みを頂き初めての金沢へ行って来ました





くまごろがいたので、車で日帰り弾丸ツアー!!!!でしたが、行きたいところは全て回れました♪( ´▽｀)





まず

⭐千里浜なぎさドライブウェイ






※海大荒れで全面通行禁止…>_<…

海沿いドライブ断念!!!! 大迫力の日本海



次に

⭐近江市場で海鮮丼







※写真と実物の大幅な差に注意(^^;;

海鮮丼四人で一万ニ千!!近江市場価格‼





それ！

⭐ひがし茶屋街






※国指定重要文化財 志摩

大はしゃぎの志摩親子（笑）





はい！

⭐兼六園








※戦場カメラマンのロケに遭遇

「やってまいりました！！兼六園」って



話し方もテレビのまんま(*^^*)





そして！

⭐金沢駅






※ザ・金沢

金粉のおせんべいを買って帰る★





と、メジャーどころのみ、、、(^^;;

楽しい旅でした✨

次は能登の方もイイみたいなので、行ってみたいです♪( ´▽｀)





お休み頂きありがとうございましたm(__)m





シマでした♡











長野県のエステサロン


上田市 松本市 佐久市

エステティックサロン プリータ は

～おもてなしの心～　の理念のもと

フェイシャル、脱毛、ボディ、ジェルネイル

など キレイをお手伝いする エステサロンです。

☆詳しくはプリータHP　http://www.pulita.jp/

☆キャンペーン情報や美容の豆知識はhttp://yaplog.jp/pulita/

☆プライベートブログ　http://ameblo.jp.ppulita/　


エステサロンプリータ　

長野県内三店舗展開中ヽ(^o^)丿

上田店: 0268‐29‐1136

松本店: 0263-75-7990

佐久平店: 0267‐67‐8641

皆様、こんにちは(^^)
プリータ佐久平店、小須田です。


寒い日が続いていますが、
体調など崩されていませんか？
お身体は冷えていませんか？


前回は冷えについてお伝えさせて頂きましたが、
今回はそんな冷えも一つの原因であるセルライトのお話をしたいと思います。
少し長くなりますが最後までお付き合いくださいね(^_^)v






★セルライトとは・・・？


セルライトとは、脂肪細胞の中に老廃物が蓄積され
大きく成長してしまった状態で、
お尻や太ももの裏側など贅肉のつきやすい部分にできる
凸凹とした皮膚の状態を指した言葉です。

このセルライトは、自覚しない内にどんどん進行してしまうばかりか、
一度できると解消するのが難しいといわれている厄介なもの。

痩せていても油断は禁物!!!
セルライトは誰にでもできてしまいます(>_<)










★老廃物って何？


セルライトの原因が老廃物ってことは知っているけど、
ではその老廃物ってなんだろうって思いませんか？

老廃物とは体の代謝によって生成されたもので、
体にとって不必要になったものの総称のことでした。

体は代謝によっていつも新しく生まれ変わっていますが、生まれ変わるのと同時に、
不必要な物質も作られます。

まるで木を燃やして熱を生み出した後に、炭などのカスが残るイメージです。

それらは形を変え汗となったり尿や便となって排出されます。
その際、老廃物が流れて行く管がリンパ管などです。

このリンパ管、またあとで詳しくご説明しますよ～♪



それでは、セルライトのお話に戻りましょう(^^♪




★セルライトが出来る原因は・・・？

◇代謝が悪い
老廃物や水分がきちんと排泄されず、体に残ってしまっていると代謝不良になります。
代謝が悪いと、冷えやむくみにも繋がります。

また、老廃物や水分がしっかりと排出されないため、
脂肪と一緒になりセルライトが大きな塊になってしまうのです。

セルライトを解消するには、脂肪と老廃物、
水分がきちんと排泄されるよう、代謝をよくすることが重要です。

◇バランスの悪い食事
きちんと食事をとることで代謝をアップさせる効果があります。ですので、きちんとバランスの良い食事をすることはセルライトの改善に有効です。
また、食事を抜くことでストレスが溜まってしまい、
それがセルライトの原因に繋がってしまう場合もあります。
代謝を上げてくれる食品は

ビタミンB群(豚肉、うなぎ、レバー、牛乳など)
タンパク質(肉類、魚類、大豆、卵、乳製品)
カプサイシン(唐辛子、キムチ)

これらには代謝をアップさせる栄養素が豊富に含まれています。
食事の際は噛んで食べることを意識しましょう！
噛むことで満腹感を感じるのも早くなり、食べ過ぎの予防にもなりますよ。




◇運動不足

こう毎日寒いと、運動するのも嫌になってしまいますよね・・・
しかし、運動不足は脂肪の増加に繋がり
セルライトができる大きな原因になります。
また、脂肪の蓄積を防ぐためには、筋肉を使うことが大切です。
ある程度の筋肉を維持し、それをきちんと使う生活をすると
基礎代謝が上がり、脂肪が増えにくい体となります。




★セルライトはどうしたらなくなるの？


◇水分をとって汗をかくこと
普段から水分をとって汗や尿で出すことを念頭に置きましょう。
デトックスの基本のキですから。汗をかくためにウォーキングなどの運動や入浴（シャワーではなく）
サウナなどで汗をバンバンかいて毒素を流しましょう。
あと、足湯用バケツで足湯を簡単に楽しむのもいいですね。


↑　プリータには発汗ドームもありますよ～(^^)/

◇運動
先程もお話ししましたが、セルライトの原因である老廃物はリンパ腺で運ばれて
最終的には尿や汗として排出されるわけですが
リンパ腺は血液と違って心臓のポンプの役目をする機能がないので
重力や筋肉運動など、リンパ腺自らが老廃物を含んだリンパ液を流しているそうです。
老廃物などがリンパ腺に溜まると流れも滞ってしまいます。
その溜まったゴミをリンパマッサージによって流してあげるというわけです。
すると、むくみも取れ代謝も上がります。
リンパの流れを良くするために、日頃から運動を心掛けていきましょう。

◇マッサージ
マッサージを行うことで冷えが解消され、血流が良くなります。
また、リンパが流れ代謝がよくなり
老廃物や余分な水分は排出されやすくなります。
そのため、セルライトの除去だけでなく
セルライトができにくい体質を作ることができます。
マッサージは１日5分から10分程度行うと効果的です。


とはいうものの．．．








一度できてしまったセルライトはなかなか落すことが難しいんです。
ご自宅でのマッサージでは、表面のケアしかできないのが現実・・・
大きく成長して、厚くなってしまった頑固なセルライトたちはなかなかなくなってはくれません(>_<)






そ・こ・で










２・３月プリータ全店舗キャンペーン
セルライトケア・３MAX！！




超音波でセルライトを溶かし、吸引と温めで
溶かしたセルライトをドロドロにして排出しやすくしてくれます。
その三拍子がそろっているのがこの３MAX!!

通常、初回お試し価格￥6480のところ・・・
なんと
￥5400でお試し出来ちゃいます。
この機会にぜひ一度お試しください。

各店舗、お店別に特別企画も行っていますので、そちらもチェックしてみて下さいね(^_^)v







長野県のエステサロン


上田市 松本市 佐久市

エステティックサロン プリータ は

～おもてなしの心～　の理念のもと

フェイシャル、脱毛、ボディ、ジェルネイル

など キレイをお手伝いする エステサロンです。

☆詳しくはプリータHP　http://www.pulita.jp/

☆キャンペーン情報や美容の豆知識はhttp://yaplog.jp/pulita/

☆プライベートブログ　http://ameblo.jp.ppulita/　


エステサロンプリータ　

長野県内三店舗展開中ヽ(^o^)丿

上田店: 0268‐29‐1136

松本店: 0263-75-7990

佐久平店: 0267‐67‐8641

こんにちは(^^♪市川です。
今日はいいお天気。
こんな日は家のお掃除して、布団を干したいです。
もうすぐ春ですね


今週の日曜はバレンタインですね
チョコを用意している人も多いのでは？？？

昨日お休みだったので、
子供たちとお向かいに住んでいる幼なじみの女の子で
バレンタインのクッキー作りをしました☆

数字が大好きな息子は、
薄力粉や砂糖の分量をきっちり量ってくれていました(笑)

生地を伸ばす台は、
旦那が毎週買ってくる週刊マガジンにラップをグルグル巻きにしました・・・


6歳児（息子と幼なじみ）は集中してやっていますが、
りのさん・・・
笑っていないで、クッキー作って下さい・・・







普通の味とココア味の2種類作りました。
飾りつけはアラザンやチョコチップやグミの小さな四角いもの(名前分からず）でしました。

りのさん・・・
アラザンを食べないで下さい！！！





作ったクッキーはパパやじーちゃんばーちゃん、
保育園の先生にあげるそうです。





この二人、生まれた日が1日違い。
母たちは同じ病室でした。
たまたま住んでいるところもお向かいで、兄弟のように育っています。
達也と南のようです。
たまにお風呂も一緒に入ります。




昨日お昼はビックボーイに行きました。
りのはそこでお子様用プレゼントでもらったヘアバンドが気に入ってしまい、
四六時中つけています。
自分でつけるからボサボサ・・・



旦那に『りのちぇる』と呼ばれ、
意味は分かっていませんが、とりあえず喜んでいました。






皆様素敵なバレンタインをお過ごし下さい










長野県のエステサロン


上田市 松本市 佐久市

エステティックサロン プリータ は

～おもてなしの心～　の理念のもと

フェイシャル、脱毛、ボディ、ジェルネイル

など キレイをお手伝いする エステサロンです。

☆詳しくはプリータHP　http://www.pulita.jp/

☆キャンペーン情報や美容の豆知識はhttp://yaplog.jp/pulita/

☆プライベートブログ　http://ameblo.jp.ppulita/　


エステサロンプリータ　

長野県内三店舗展開中ヽ(^o^)丿

上田店: 0268‐29‐1136

松本店: 0263-75-7990

佐久平店: 0267‐67‐8641

今日は東京に講習会に行って参りました。













Dr.Recellaドクターリセラです(*^^*)



今日印象的だった藤田先生の一言

「ドクターリセラは化粧品を買ってもらう為のものではない、化粧品がなくてもきれいな肌をつくるためのものです！」



かっこいい、、、♡

私たちが提供しているのは化粧品ではない、キレイなお肌だ！！

と、また初心を思い出させて頂いた貴重な時間でした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))



そんなRecellaが大好きで、熱が冷めないように定期的に講習会には参加してます✨



化粧品がなくてもキレイな肌♡

を目指す方はプリータへV(^_^)V





今日のランチもりもりですね














最近くまごろさんは朝のメイクタイム、、、








ずーーーーーーーーーーーーーーーっと

この場所を動かず

外を眺めています。おそらく警備です。

私の安全を守っています。







でも

夜は弱いみたいです。






お散歩から帰ると眠いアピールです。



夜の私はガードが弱いです、、、

（笑）



今日も一日に感謝して♡

長野に帰ります(￣^￣)ゞ



しま＆くまでしたm(__)m✨








長野県のエステサロン


上田市 松本市 佐久市

エステティックサロン プリータ は

～おもてなしの心～　の理念のもと

フェイシャル、脱毛、ボディ、ジェルネイル

など キレイをお手伝いする エステサロンです。

☆詳しくはプリータHP　http://www.pulita.jp/"

☆キャンペーン情報や美容の豆知識はhttp://yaplog.jp/pulita/"


エステサロンプリータ　

長野県内三店舗展開中ヽ(^o^)丿

上田店: 0268‐29‐1136

松本店: 0263-75-7990

佐久平店: 0267‐67‐8641

みなさん、こんにちは。
八幡です。

少しずつ日が長くなってきましたね。
早く暖かくならないかなぁ…

今月　松本・上田佐久の
モテコ　掲載中です。





今回は2016年スローガンを
掲げたスタッフも載っています★




是非ご覧ください♪



昨日はプチプチ小学校同級会
12時過ぎまで　飲みました




昔はもっと起きていられたのに（笑）
12時過ぎると眠いです★


3月に向け　お酒のむ練習（笑）
今から体力つけないと！！


お客様からセブンのピザまんって
あんなにチーズとろとろでしたか？
トークから
久々ピザまん(笑)






うまし！






長野県のエステサロン


上田市 松本市 佐久市

エステティックサロン プリータ は

～おもてなしの心～　の理念のもと

フェイシャル、脱毛、ボディ、ジェルネイル

など キレイをお手伝いする エステサロンです。

☆詳しくはプリータHP　http://www.pulita.jp/

☆キャンペーン情報や美容の豆知識はhttp://yaplog.jp/pulita/

☆プライベートブログ　http://ameblo.jp.ppulita/　


エステサロンプリータ　

長野県内三店舗展開中ヽ(^o^)丿

上田店: 0268‐29‐1136

松本店: 0263-75-7990

佐久平店: 0267‐67‐8641

みなさん　こんにちは。
八幡です。

市川さん宅の豆まき　
賑やかで楽しそうですね♬
八幡家も大人だけですがきちんと
豆まきしますよ（笑）

我が家は　行事ごとは
なぜかフライングで前日に行います（笑）

2日の夜も家じゅう豆だらけでした（笑）




2月は　Valentineですね
今年も恒例のロイズで　購入




スタッフと　お客様用に
せっせと袋詰め




喜んで頂けるといいなぁ…♡

って肝心の人達のチョコを
買うのを忘れる…( ´╥ω╥`)




今日の和田峠
雨氷　がキレイでした。

画像だとわかりにいですが。








車来ないことにいいことに
ど真ん中で　停車（笑）


塩嶺峠でも見れて
朝はキラキラしています。

山全体見ると雪が少なく感じます
溶けちゃったのか

でももう　
どか雪は勘弁ですね(›´ω`‹ )


長野県のエステサロン
上田市 松本市 佐久市

エステティックサロン プリータ は ～おもてなしの心～ の理念のもと

フェイシャル、脱毛、ボディ、ジェルネイル
など キレイをお手伝いする エステサロンです。

☆詳しくはプリータHP へ
☆キャンペーン情報や美容の豆知識はこちらへ
☆ エステサロンプリータ 長野県内三店舗展開中ヽ(^o^)丿
上田店: 0268‐29‐1136
松本店: 0263  - 75  - 7990
佐久店: 0267‐67‐8641

こんにちはヽ(^o^)丿　市川です。
今日もいいお天気
佐久平店は元気に営業中です！！



昨日は節分でしたね。
夕方子供たちとツルヤさんに行きました。
いつも混んでいますが、
それ以上に激混み！！！
恵方巻きも残りわずか・・・という感じでした。



いつからですかね？
節分に恵方巻きを食べるようになったのって。
手作りされるお家も多いみたいですね(^_^)v




恵方を向きながら食べましたが、
黙々と食べれず・・・
子供が話しかけてくるので無理です。
子供も黙って食べれないようです。



いつも少食の息子が、
頑張って1本食べていました。








お風呂上りには豆まきをしました。
子供たちは保育園で作ったお面を付けました。



ダーツを投げるかのような
綺麗な姿勢(-_-;)










りのは、赤い鬼がパパだと分かっていながらも、
怖くて怖くて大泣きでした。
保育園での豆まきでも泣いてしまったようです。
この写真は泣いてしばらく経った後ですね。





独身の時は、季節の行事もふーんという感じでしたが、
子供がいると、かなりのイベントになります。
世のママさん、お疲れ様です！！











長野県のエステサロン


上田市 松本市 佐久市

エステティックサロン プリータ は

～おもてなしの心～　の理念のもと

フェイシャル、脱毛、ボディ、ジェルネイル

など キレイをお手伝いする エステサロンです。

☆詳しくはプリータHP　http://www.pulita.jp/

皆さんこんにちわ(^^)/　荒井です♪




あっという間に２月です！
２月と言えばバレンタインデーの季節ですね
皆さんは誰にチョコレートを渡すか決めましたか？？
ちなみに私は毎年お父さんに１番に渡しています(笑)




最近ではインフルエンザが流行ってきているようです。
皆さんも体調管理にお気を付けくださいね！！！







では、今月のキャンペーンですが・・・・
皆さんもお待ちかねのキャンペーンではないでしょうか！！


お正月太りの救世主
お年玉クーポンの２・３月にご使用いただける　　　　　
大人気！３MAXキャンペーン




　　　　　　　　　　　　　　　　
通常価格￥６，４８０→￥５，４００！！

通常３MAX１回￥１０，０００のとこを体験価格で￥６，４８０になっていますが、
クーポンご使用で更に割引させて頂き￥５，４００になっています！










☆３MAXって？
①キャビテーション
特殊な超音波で固くなってしまった脂肪やセルライトを確実に分解！

②RF(温め)吸引
皮膚を温め代謝を促し、脂肪セルライトを燃焼！
吸引で溶解した脂肪セルライトを吸収！

☆普通のと何が違うの？
全然違います！
即効性がある！
痛みが少ない！！
リバウンドしにくい！！！


是非皆さん１度体験してみて下さい！









☆各店舗限定プランもご用意しています！☆



上田店




☆スタータープラン
・３MAX　６回
・Be-maxSPA　１箱(入浴剤）
・セルライトケア用ジェル　１本

￥６４，８００(込）









☆体質改善プラン☆
・３MAX　１０回
・Be-max２０２０　１０本（高濃度ヒアルロン酸ドリンク）代謝促進効果
・Be-maxSPA　１箱（入浴剤）

￥１００，０００(込）








☆体重減少プラン☆
・３MAX　１０回
・BOOCS　３か月分（ダイエットドリンク）

￥１３０，０００(込）










☆パーフェクトプラン☆
・３MAX　１０回
・体質改善プラン＋体重減少プランの商品


￥１４７，０００(込）
















松本店



☆体質改善プラン☆
・３MAX　６回
・Be-max２０２０　１箱(高濃度ヒアルロン酸ドリンク）代謝を高める効果
・Be-maxSPA　１箱(入浴剤）

￥７２，３６０（込）






☆体重減少プラン☆
・３MAX　６回
・BOOCS　３箱（ダイエットドリンク）

￥１００，０００（込）

















佐久平店



☆ボディモニター３ヵ月プラン☆
・３MAX+EMSコルポ（引き締め）or岩盤浴　１２回
・Be-max２０２０　１２本(高濃度ヒアルロン酸ドリンク）代謝を高める効果
・水素水　１２個
・BOOCS　１か月分（ダイエットドリンク）
or

￥１６２，０００（込）





☆ボディモニター１か月プラン☆
・３MAX+EMSコルポ（引き締め）or岩盤浴　４回
・Be-max２０２０　４本（高濃度ヒアルロン酸ドリンク）代謝を高める効果
・水素水　４個
・BOOCS　１０日分（ダイエットドリンク）
or

￥６０，０００（込）












そして・・・
リセラポイント３倍キャンペーン☆
ポイントをためるチャンスです！
ちょうどなくなりそうな商品がある方は今月中に是非！











皆様のお越しをお待てしています















長野県のエステサロン


上田市 松本市 佐久市

エステティックサロン プリータ は

～おもてなしの心～　の理念のもと

フェイシャル、脱毛、ボディ、ジェルネイル

など キレイをお手伝いする エステサロンです。

☆詳しくはプリータHP　http://www.pulita.jp/