2015年07月21日

☆プリータnews.美容豆知識☆part.53 【西野入】

皆様 こんにちは(^ー^)
暑い日が続いていますね。
皆様 体調崩されてないですか？
梅雨明けも間近に迫り、昨日は海の日でしたね。

夏になり、大好きなスイカもスーパーに行くと
いつも以上に目に入る様になってきました( ☆∀☆)




スイカは、Ｌシトルリンという、
スイカにしか含まれていない
ダイエット成分が含まれていていますし、
ほぼ水分なので、夏バテしやすいこの時期は
少しお塩をかけて召し上がると、水分補給も塩分補給も出来て最適な食材です(*^-^*)


しかし、最近はエアコンによる乾燥、汗と皮脂が混じり合う日中により
肌のダメージを強く感じるようになってきてます。
帰宅する頃になると肌もベタベタで、
クレンジングを肌が求めている(笑)のを感じます(^o^;)
しっかりゴシゴシいきたいところですが、(私だけですかね？(笑))
日中の紫外線やストレスにさらされた肌は、ダメージでいっぱいなので...


優しくクルクルと
小さく円を書く感じでメイクと皮脂を落としてあげて下さいね(ノ´∀｀*)

また、この時期は水分不足がお肌にも悪影響を与えます。
お水やノンカフェイン飲料を
１日1リットルから2リットル飲んで下さいね と
ボディーの会員様にはよくお話しますが、
お肌も水分補給が大切なんですね。



～みんな大好き水素水～

肌の代謝を上げてくれるのはもちろん、
身体の巡りを良くするので、お肌も活性しやすくなります。


夏の間の水分不足は、秋に乾燥肌をつくる原因の一つにもなります。

一度に沢山の量を飲めなくても、
少しの量をこまめに摂ることが大切です。
熱中症対策の為にも、
今年はいつもの年よりもこまめな水分補給をしてみると
秋に身体が元気でいれるかもしれませんね(* ^ー゜)ノ

夏本番も、すぐそこまできています。
紫外線対策もバッチリして、
お肌も身体も労りながら、
暑い夏、楽しく過ごせるようにしたいですね(*^^*ゞ


では、皆様 お身体大事に過ごして下さい。
また、来月もよろしくお願い致します。
プリータ上田店 西野入でした。








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Posted by プリータ at 17:55 │Comments( 0 ) │ 美容豆知識
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