夏の準備【上田店・牧野】
こんにちは☀️
中山です。
連日暑い日々が続いてますね
もう夏バテしそうな予感
今年はコロナで保育園のプールもなく、変わりに泥んこ遊びというか、
水鉄砲やホースからみずかけてもらって遊んでるようです✨
毎日の洗濯が大変。笑
日も長くなってきて 仕事終わってお迎え行って、
帰ってきてから家の回りのお散歩
楽しそうでいいんですが、大人は子供の体力についていけません。笑
だーけーどー！
薄着にもなるので、そろそろダイエットにも力を入れるためには、帰ってからの軽いお散歩も子供たちは三輪車のおかげで少し早歩きでいけます
しっかりかかとからつま先で地面を蹴りあげ大股で腕をふって歩く
ぜひ皆さんも意識してみてください！
姿勢一つで体にとって良い効果になるので✨✨
上田店では
コースをご検討の方必見です
写真が縦になってしまってすみません
詳しいお話はスタッフまで✨✨
お読みいただきありがとうございました！
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