お家時間【上田店・牧野】
こんにちは
中山です！
お店が休業ということで、子供たちも保育園をおやすみして過ごしています
こんな長期やすみも中々ないので、
やったことのないことをやろう！
と思って、
パン作ってみました✨
メロンパンは旦那さんが作ってたのでお手伝い。笑
作ってる過程を写真にとればいいものをいつも忘れちゃいます
クロワッサンも作ってみました✨
形が不恰好すぎて、写真で。笑
運動でこのカロリーを消費する目安
食パン:6枚切り1枚 60gのカロリー「158kcal」を消費するのに必要な有酸素運動の時間
- ウォーキング60分
- ジョギング36分
- 自転車23分
- なわとび18分
- ストレッチ71分
- 階段上り20分
- 掃除機51分
- お風呂掃除47分
- 水中ウォーキング45分
- 水泳23分
- エアロビクス28分
- 山を登る
- 29分
- という感じです
またうまく出来たら写真上げます
お読みくださりありがとうございます。
商品のご注文は承っておりますので
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