クリスマス【上田店・牧野】
こんにちは☀️
中山です。
今週は雪が降ったりクリスマスとイベントもあり子供たち大喜びの一週間ですね
ことしも残すところあと1週間もない
歌番組が多くてよくみてるんですが、
うちの子供たちも好きなパプリカ♥️
あの歌が流れると泣いていても泣き止んでお花の形を作って踊ってます
ふとパプリカってどんな効能なんだろうなーっておもって調べてみたんですけど、
赤パプリカって
カプサイシンが豊富でダイエットにいいんですよ
あとポリフェノールもあって毛細血管を強くしてくれたり、血行促進、
肌の修復や細胞の再生化もあります。
ただ食べ過ぎると、刺激が多いので
適度がいいんですよ
ただ食べ過ぎるとカロリーが約38キロカロリー
あり、野菜のなかでも多め、
カプサイシンが入ってることで刺激になるので適度が一番です
勉強しても中々日常忘れてしまうことが多いので、こういう勉強もアリですね☺️
年末もあるのでみなさん食べ過ぎる飲み過ぎ注意ですよ⚠️⚠️
また、今年も一年ありがとうございました
また来年も宜しくお願い致します
良いお年を♥️
お読み頂きありがとうございます。
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