夏！始まりましたね＼(^o^)／【佐久平店・黒澤】
こんにちは黒澤です。
ジリジリと暑くなる日が増えてきましたね。
今日は上田は上田わっしょい
佐久穂町は昨日・今日とさくほいいずらです。
(祇園祭だと思っていたけど、チラシにはさくほいいずらと書いてありましたどっちかご存知の方いますか？)
昨夜は佐々木さんご一家とばったり会えて
お友達特製のかき氷や金魚すくいを
愛息子くんたちと
たっぷり楽しめて嬉しかったです
楽しみすぎて、写真も撮らず(笑)
また今日も会えるかしら
話はかわりますが
今日は土用丑の日ですね
鰻、私は大好きで絶対この時期だけは逃さず頂きますが、いつもカロリー気になってました…
調べてみたところ
鰻丼 650キロカロリー
牛丼 750キロカロリー
ネギトロ丼 720キロカロリー
と、一番低かったです。
しかも、高タンパクでビタミン、ミネラルも豊富で最高の栄養食でした
さらに、魚の脂は不飽和脂肪酸が多く含まれていますので、悪玉コレステロールを下げてくれたり、血液をサラサラにしてくれる効果もあるそうです。
もう心配しないでこれからも食べられます
が、ご飯の量は少なめにしますね！
スタミナつけて、夏を乗り越えましょう
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