皆様、こんにちは★高橋です！
市川さんのブログにありましたがバラ綺麗ですね！
お花は癒されます♡
私の出身、坂城町もバラが有名で毎年バラ祭りが行われています。
バラ祭りの会場も家から車で10分以内で着くので遠くはないですが
中々地元だと行かないもんですね。
こんな感じみたいです！
今のバラ祭りは5月27日～6月9日まで！
・・・・・・・終わってしまっていました(；ﾟДﾟ)
なんの宣伝にもなりませんでしたが私もお花育てて見たいです♪
今、家ではナスを育ててます！
なんだか天気が良すぎてナスの存在がよくわからずすみません・・。
ナスは野菜の中でも結構好きですが
ナスって栄養あまりない！とよく聞きますが実際そうなのか
調べてみたところ、確かに水分がほとんどで他の野菜に比べると1本食べたからと言ってしっかり栄養が取れるわけではなさそうです(´･ω･｀)ﾁｰﾝ
ですが、ビタミンＢ群・カリウム・鉄分が含まれており
特にカリウムは体内に貯めこまれた塩分を排出してくれる効果があるそうです！！
という事は・・・カリウムが不足すると水分代謝が下がり余分な水分を体の外に出すことができない・・・ということは
むくむ！！
ということなのでナスってむくみにもいいじゃん★★と自身で納得しました(笑)
今むくみやすい時期ですし、ナスいいじゃん★青汁も飲んで更にデトックスして
むくみ知らずになれるじゃん★とナスの良さを知れて良かったです(^_-)-☆
ですが・・・水分を多く含む野菜なので食べ過ぎると体を冷やしてしまうそうです(´･ω･｀)
でもでも！強い抗酸化作用もあるそうで血液サラサラになったり血管を丈夫にしてくれるそうなので動脈硬化や高血圧に良い見たいです♪
体の老化も抑制してくれます♡
私はナスの味方です！(笑)
早く大きくなって有り難く頂きたいと思います(∩´∀｀)∩
なんだかまとまりない内容になってしまいましたが
最後までお読み頂きありがとうございました！
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