久々の風邪【佐久平店・佐々木】

プリータ

2019年05月21日 10:04

こんにちは(^^)
佐々木です。



最近ずっと元気モリモリだった３歳の息子が
久々にお風邪を引いてしまいました

腹痛、嘔吐、口内炎...

ぐったり。



なにも食べられなくて
お腹もぺったんこ



可哀想に...
代わってあげたくても
代わってあげられず。
早くよくなれーと祈ってます。


いつもの元気って有り難いです




さてさて、
最近のプリータは
夏に向けてボディのご新規様の
お問い合わせをたくさんいただいてます

ありがとうございます♩

ダイエットしてる方に
知っておいてもらいたいのが
"BMAL1(ビーマルワン)"の存在です。

ビーマルワンって聞いたことありますか？


体内に刻まれている活動リズムを
正常に機能するように調整する
タンパク質の一種なんですが
実は...脂肪をためこむ働きがあるんです！！

時間によって活動量が変動し
もっとも少ないのが15時
もっとも多いのが22時〜2時なのです。

つまりおやつの時間より
夜中に食べる間食の方が
はるかに脂肪をためこんでしまうんです。


驚きは数値‼️
一番低い時とピークを比べると
その差は20倍とも言われてます。


夜の食事が太ると言われてますが
納得ですね。


消化吸収には約2時間かかるようなので
遅くても20時には食事を済ませていたいですね。



夜中の間食、遅い食事、
お心当たりのある方は
少し気をつけてみてくださいね






最後までお読みいただき
ありがとうございます










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