骨盤って大事【佐久平店・佐々木】

プリータ

2019年01月25日 15:14

こんばんは(^^)
佐々木です。


今日もたくさんの会員様を
お迎えできて充実した1日でした。

ありがとうございます☺︎


インフルエンザが大流行している中
息子達はおかげさまで元気です。



元気が有り難いです



さてさて
最近こんな本を読んでいます。



ショーツゴリ押ししてる本なのかな？笑
と思って読んでたら
骨盤について詳しく書かれていて
食い入るように読んじゃいました。



みなさん、どんな骨盤してますか？




骨盤前傾タイプの特徴は
＊腰が反っている
＊お尻が出っ張っている
＊太ももの前側の筋肉が硬い
＊内股
＊ぽっこりお腹


骨盤後傾タイプの特徴
＊腰が丸い
＊お尻がない
＊太ももの裏側の筋肉が硬い
＊ガニ股



どうでしたか？？



歪みを正しい位置に戻すと
①腰痛がなくなる
②股関節、膝の痛みがなくなる
③肩こりが消える
④ねこ背が治る
⑤お尻が小さくなりスタイルがよくなる
⑥足のむくみがとれる
⑦ぽっこりお腹が凹む
⑧冷え性が解消される
⑨お通じがよくなる


などなど様々な不調が改善されます。



私も2度の出産で歪んでしまった
骨盤を正しい位置に戻すように
今頑張ってます

効果的なストレッチまた教えますね




最後までお読みいただき
ありがとうございます





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