会員様を見習って【上田店・高橋】

こんにちは★先週の金曜日は祝日、、、
すっかり金曜日という事を忘れていて気付いたら月曜日になっていて、、m(__)m

m(__)m
m(__)m

タイトルの通りプリータのボディ会員様を見習って
私もウォーキングだけでなく更に筋肉を鍛えねばと思い
地元のトレーニングジムに行ってきました！
坂城の人なら知ってるはず♡




昔何回か行った事があったのですが続かず、、
今回とっても体を動かす事が気持ちよくまた行きたいと思いました♪

ちゃんとやってます(笑)
でも結構キツイです(>_<)

トレーニングジムの窓から電車が見えるのですが
コカコーラの電車が２回通ってなんか良い事あるかな～なんて思いました。





背中逆谷間が出来ていて肉やばいのが分かります、、
締めていきたいですね！！

これから寒くなって筋肉も使わなくなり蓄積しやすくなるので
太らないよう日頃から頑張って行きたいと思います！

少しでもボディ会員様のお役に立てる知識も身に着けていきたいと思っています！

皆さんで一緒に頑張りましょう↑↑

そして牧野さん♡ご出産おめでとうございます！
同い年で二児の母尊敬です！ゆっくり休んでくださいね♪