ストレッチ【佐々木】

みなさん、こんばんは
佐々木です⭐



花粉症のピークみたいで
のどがかゆいです





先日S様から素敵なプレゼントを
いただきました♥



編み物にはまってると
以前から伺ってはいましたが
すごいですよね

私は全くできないので
こんな素敵なものが作れるように
いつかなりたいです♥


S様ありがとうございます❗





この間から4歳の息子と
始めたことがあります


そう！タイトルにもあった
ストレッチです✨

お風呂上がりにやろうねって
決めました⭐


保育園でも最近体の硬い子が
昔に比べて増えていると話がありました

やっぱり
赤ちゃんの時は柔軟な息子だったのが
座った状態で真っ直ぐ足を伸ばして
つま先触ってごらんと言ったら
「痛い(>_<)！」
と、体が思ったより硬くてビックリでした


下の息子に教える兄✨



なんでもマネしたくなります


身体が硬い＝筋肉が硬い

そうすると筋肉はリンパを流す
ポンプの役割をしてるので
老廃物の排出力が低下してしまいます❗

なので身体が柔軟な方に比べて
身体が硬い方は痩せにくいんです



毎日の習慣にしたいなと思います✨




みなさまもやってみてくださいね
春は痩せる季節です




ではまた来週～




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