酵素について♪　【志摩】

こんにちは☆

早速!!　本題!!

消化酵素と代謝酵素のお話です(*^_^*)

皆さん

「そんなに食べていないのに体重が減らない」

「食べ物に気を付けているのに結果が出ない」

.....

「年のせいかしら」

「体質なのかしら」

と思われている方多いと思います。

その原因の多くは

酵素不足

私たちの身体は酵素の力によって生かされていると言っても過言ではありません。

まず

食べたものを消化してくれるのが消化酵素です！

もうひとつ

代謝酵素という大事な大事な酵素の働きがあります。

代謝酵素は運動、呼吸、考える力、老廃物の排出、免疫力、肌の新陳代謝など、

大事なあらゆるシーンで活躍してくれるなくてはならない酵素なのです!!

しかしこの消化酵素と代謝酵素

どちらか一方しか働くことができません.....

要は、

食べ過ぎたり、消化の悪い物などばかり食べていると、消化酵素が大量に消費され、代謝酵素が機能せず、お肌の調子や胃腸の調子が悪くなります(T_T)

免疫力も低下しますので、体調も崩しやすくなります。

風邪をひくと食欲が落ちるのは、代謝酵素が病気と闘うためにたくさん使われ、その分消化酵素が減るからだと考えられています。

健康のためには消化酵素を節約し、代謝酵素を優位に働かせてあげることが大切！！

その為には、代謝酵素の働きをサポートする栄養素「食物酵素」※食事からとれる酵素が必要です。

生野菜やフルーツ、発酵食品に多く含まれていますが、毎日必要量を補うのが大変という声もあります！

そういう時は酵素ドリンクがお勧め♡♡♡

※市販でいられてる酵素ドリンクは原液量が少ないものが多いので注意してくださいね！！

すみません、長くなりました(^_^;)

が！！！！伝えたいことはまだまだあります！！

次回は悪玉菌と善玉菌の働きについてお届けしようかしら...ヽ(^o^)丿

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