皆さんこんにちは
水野です(^^)
寒い日が続いていますが体調など崩されていませんか？
まだまだ風邪やインフルエンザなどが流行っていますので体調崩されぬようご自愛ください。
お身体癒しにプリータへお越しくださいね
今回の美容豆知識は、シミ・シワ・たるみ・ニキビの原因にも繋がる体内の酸化とインナーケアについてレポート致します♪
よく耳にする活性酸素ですがもともと体にとって必要なもので体内に侵入する異物を排泄するなどの大きな役割があるのですが皆さんご存知でしたでしょうか？
しかし増えすぎるとシミやシワ・たるみを引き起こす原因となり、紫外線や偏った食事生活、
血行不良、精神的なストレスなどで過剰に発生しやすくなります。
食事では、糖分や油分などを摂取しすぎると老化に関わってきたり、
お肌に大切なコラーゲンやエラスチンを減らしてしまうことも科学で証明されていると言われているんです。。(><)
活性酸素をつくりすぎないためには身体の循環を良くし、
スムーズに排泄することが美肌を保つために大切です
酸化を防ぐためには
抗酸化食品（アボカドやにんにく・しょうが・にんじん・かぼちゃ大豆など）がおススメですが毎日の食事でしっかり摂取するには大変ですよね。。
食事で足りない分はサプリメントで簡単に補うことができます!
そこでお勧めのインナーケアがドクターリセラの「美肌プラス」です。
お肌の若々しさを保つ３大主要成分である、ピクノジェノール・核酸・ＣＯＱ１０をバランスよく配合したサプリメントです。
この３大主要成分のピクノジェノールとはヒアルロン酸・コラーゲン・エラスチンを増やす力があり、
高い抗酸化力があり、ハリや弾力・うるおいの効果が期待できます
さらに血液をサラサラに促す効果もあり、肩こりや腰痛、女性特有の生理痛や冷え症でお悩みな方、ニキビができやすい方にもおススメですヽ(^。^)ノ
特に美肌プラスには女性ホルモンに似た働きをする成分が含まれているため、ホルモンバランスを調節してくれる嬉しい働きがあります
ホルモンバランスを整えるためにも肌状態を整えるためにも普段の生活でインナーケアも強化していきたいですね
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